拔牙一周后牙齦腫痛可通過冷敷、保持口腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齦腫痛可能與感染、干槽癥、食物殘渣刺激、凝血異常、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、冷敷

拔牙后一周出現(xiàn)牙齦腫痛時，可使用冰袋或冷毛巾對患處進行間斷性冷敷，每次冷敷10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進行。低溫能收縮局部血管，減輕炎癥反應(yīng)，緩解腫脹和疼痛。冷敷時需避免直接接觸皮膚，防止凍傷。若腫痛持續(xù)超過48小時或伴隨發(fā)熱，需停止冷敷并就醫(yī)。

2、保持口腔清潔

使用生理鹽水或醫(yī)用漱口水每日漱口3-4次，餐后及時清除食物殘渣。刷牙時避開創(chuàng)面，選擇軟毛牙刷輕柔清潔鄰牙?？谇恍l(wèi)生不良可能導(dǎo)致細菌滋生，加重感染風(fēng)險。禁止用力漱口或使用牙簽等尖銳物品觸碰創(chuàng)面，防止血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。

3、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。若存在干槽癥需使用碘仿紗條局部填塞。禁止自行使用阿司匹林等影響凝血的藥物。用藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥并復(fù)診。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如雞蛋羹、米糊等，避免辛辣、過熱或堅硬食物刺激創(chuàng)面恢復(fù)。適量補充維生素C促進愈合，可通過獼猴桃、草莓等水果獲取。禁止用患側(cè)咀嚼，吸煙飲酒可能延緩傷口愈合，需嚴格避免。

5、及時就醫(yī)

若腫痛伴隨明顯異味、膿液滲出或張口受限，可能提示干槽癥或頜骨感染，需口腔外科處理。醫(yī)生可能進行清創(chuàng)術(shù)、放置引流條或開具更強效藥物。糖尿病患者、免疫功能低下者出現(xiàn)癥狀應(yīng)提前就醫(yī)，防止感染擴散。

拔牙后需保持充足休息，避免劇烈運動導(dǎo)致血壓升高影響凝血。恢復(fù)期間每日觀察創(chuàng)面情況，記錄腫痛變化。建議選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品幫助組織修復(fù)，避免用吸管飲水產(chǎn)生負壓。術(shù)后2周內(nèi)禁止游泳或蒸桑拿，防止創(chuàng)面出血。若腫痛持續(xù)超過10天或出現(xiàn)放射性疼痛，須立即進行口腔CT檢查排除骨髓炎等并發(fā)癥。