身上癢出現(xiàn)一塊一塊像蚊子包的皮疹可能是蕁麻疹的表現(xiàn)。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激等因素引起，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色或蒼白色風(fēng)團(tuán)，伴有明顯瘙癢。蕁麻疹的處理方式主要有避免誘因、冷敷緩解、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、及時(shí)就醫(yī)等。

1、避免誘因

蕁麻疹發(fā)作時(shí)應(yīng)立即遠(yuǎn)離可能誘發(fā)因素，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等常見(jiàn)過(guò)敏原。避免搔抓皮疹部位，防止皮膚破損引發(fā)感染。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，洗澡水溫不宜過(guò)高。記錄飲食和接觸物有助于識(shí)別具體誘因。

2、冷敷緩解

用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免凍傷皮膚。冷敷后涂抹無(wú)刺激的保濕乳液，幫助修復(fù)皮膚屏障。冷敷對(duì)物理性蕁麻疹效果尤為明顯。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)。馬來(lái)酸氯苯那敏片等第一代藥物可能引起嗜睡，適合夜間服用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，慢性蕁麻疹可能需要長(zhǎng)期規(guī)律用藥。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑通過(guò)蒸發(fā)散熱和收斂作用止癢，適合大面積皮疹。丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏可短期用于嚴(yán)重瘙癢部位。薄荷腦軟膏通過(guò)清涼感緩解不適，但可能刺激敏感皮膚。外用藥每日使用不超過(guò)2次。

5、及時(shí)就醫(yī)

若皮疹持續(xù)24小時(shí)不消退、反復(fù)發(fā)作超過(guò)6周或伴有呼吸困難、腹痛等癥狀，需及時(shí)就診。急性蕁麻疹可能進(jìn)展為過(guò)敏性休克，需緊急處理。醫(yī)生可能進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)或開(kāi)具奧馬珠單抗等生物制劑治療頑固性病例。

日常需保持居住環(huán)境清潔，定期除螨除塵。飲食宜清淡，避免海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。選擇無(wú)香料添加的洗護(hù)用品，洗澡后及時(shí)保濕。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免出汗過(guò)多刺激皮膚。記錄發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。慢性蕁麻疹患者應(yīng)隨身攜帶抗過(guò)敏藥物以備不時(shí)之需。