頸部?jī)蓚?cè)酸疼是怎么回事

博禾醫(yī)生
頸部?jī)蓚?cè)酸疼可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、落枕、頸部筋膜炎、頸椎病等原因引起,可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。頸部?jī)蓚?cè)酸疼通常與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或局部炎癥反應(yīng)相關(guān),若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)。
長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作可能導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張,引發(fā)乳酸堆積和局部血液循環(huán)障礙。典型表現(xiàn)為雙側(cè)頸部酸脹感,活動(dòng)時(shí)可能伴隨僵硬??赏ㄟ^調(diào)整坐姿、每小時(shí)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)緩解,必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。
中老年人群椎間盤水分流失后,頸椎穩(wěn)定性下降可能刺激周圍神經(jīng)根。常見晨起時(shí)頸部酸疼加重,可能放射至肩臂。頸椎磁共振可顯示椎間隙狹窄,急性期可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)致使胸鎖乳突肌或斜方肌痙攣,表現(xiàn)為突發(fā)性單側(cè)或雙側(cè)頸部劇痛伴活動(dòng)受限。發(fā)病24小時(shí)內(nèi)建議冷敷,后期改用紅外線照射治療,疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。
寒冷刺激或慢性勞損導(dǎo)致筋膜無菌性炎癥,觸診可發(fā)現(xiàn)明顯壓痛點(diǎn)。癥狀呈持續(xù)性酸疼,受涼后加重。采用超聲波治療配合洛索洛芬鈉片效果較好,日常需注意頸部保暖。
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫頸叢神經(jīng)分支,除酸疼外還可能伴隨手指麻木。頸椎牽引和頸托固定是基礎(chǔ)治療,嚴(yán)重者需考慮頸椎前路減壓融合術(shù),術(shù)后需進(jìn)行三個(gè)月頸部肌肉康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì),使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。建議每周進(jìn)行2-3次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)頸部肌肉耐力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,可適量食用牛奶、三文魚等食物。若出現(xiàn)上肢放射性疼痛或持物不穩(wěn)等神經(jīng)壓迫癥狀,需立即就診骨科或康復(fù)科。
股骨粗隆間骨折多久可以正常走路
女性右側(cè)腋窩下感覺筋扯著痛
肱骨髁上粉碎性骨折
胳膊關(guān)節(jié)用力就疼怎么回事
孩子韌帶拉傷要多久恢復(fù)
軟組織腫脹嚴(yán)重嗎
x型腿是什么腿
17歲扁平足能矯正過來嗎
寰樞椎脫位必須手術(shù)嗎
膝蓋關(guān)節(jié)炎的治療方法
滑膜肉瘤復(fù)發(fā)怎么辦
關(guān)節(jié)滑膜囊積液怎么辦