踝骨骨折后多久下地不痛了
關(guān)鍵詞：#骨折
踝骨骨折后一般需要6-12周下地不痛，具體時間與骨折類型、康復(fù)情況、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
踝骨骨折后疼痛緩解時間存在個體差異。單純無移位骨折且恢復(fù)良好時，部分患者6-8周可逐漸負(fù)重行走，疼痛感明顯減輕。此時骨痂初步形成，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，但需避免劇烈運動。若為粉碎性骨折或合并韌帶損傷，疼痛緩解可能延長至10-12周，需配合支具固定和階段性康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)期間過早負(fù)重可能加重腫脹和疼痛，甚至影響愈合。疼痛程度會隨康復(fù)進程呈階梯式減輕，初期負(fù)重時可能出現(xiàn)輕微隱痛，屬于正?，F(xiàn)象。定期復(fù)查X線確認(rèn)骨愈合進度是調(diào)整負(fù)重計劃的關(guān)鍵依據(jù)。
踝骨骨折恢復(fù)期需保持均衡營養(yǎng)，適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨愈合。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)從被動關(guān)節(jié)活動逐步過渡到主動抗阻練習(xí)，避免長時間站立或行走。若出現(xiàn)持續(xù)加重疼痛、局部發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除感染或愈合不良。夜間抬高患肢有助于減輕腫脹，冷敷可緩解急性期疼痛，但需避免直接接觸皮膚。
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