走路骨折處還會(huì)微疼
關(guān)鍵詞：#骨折
走路時(shí)骨折處仍有輕微疼痛可能是骨折未完全愈合或局部軟組織損傷的表現(xiàn)，通常與康復(fù)期活動(dòng)過(guò)早、骨痂形成不穩(wěn)定等因素有關(guān)。
骨折后早期活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)輕微疼痛屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，主要由于骨折線尚未完全消失，新生骨組織力學(xué)性能較弱。此時(shí)疼痛多為鈍痛或酸脹感，活動(dòng)后加重，休息可緩解。康復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合低強(qiáng)度步行訓(xùn)練促進(jìn)血液循環(huán)，但單次行走時(shí)間建議控制在15-20分鐘，使用拐杖分擔(dān)患肢負(fù)重。飲食需保證每日鈣攝入量達(dá)到800-1000毫克，適量補(bǔ)充維生素D3幫助鈣質(zhì)吸收，如飲用強(qiáng)化牛奶、食用奶酪等乳制品。
若疼痛持續(xù)超過(guò)預(yù)期愈合時(shí)間或出現(xiàn)刺痛、夜間痛，可能提示延遲愈合、內(nèi)固定物松動(dòng)等異常情況。伴隨局部紅腫熱痛、異常關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)需警惕感染或二次損傷。糖尿病患者、骨質(zhì)疏松患者及吸煙人群更易出現(xiàn)愈合延遲，此類人群建議延長(zhǎng)保護(hù)性負(fù)重時(shí)間，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況。疼痛加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行CT三維重建評(píng)估骨折線愈合狀態(tài)。
骨折康復(fù)期間建議保持適度活動(dòng)與充分休息的平衡，避免患肢過(guò)度承重?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)維持肌肉力量，每日補(bǔ)充500毫升牛奶或等量乳制品，保證蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復(fù)。如疼痛性質(zhì)改變或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查X線片，排除骨不連、內(nèi)固定失效等并發(fā)癥。
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