中度脂肪肝是什么意思？
中度脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪含量超過正常范圍但未達(dá)到重度標(biāo)準(zhǔn)的病理狀態(tài)，通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、高脂飲食、藥物副作用等因素引起。
1、肥胖
長期熱量攝入過剩導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞沉積，可能伴隨體重超重、腰圍增加等癥狀。建議通過低脂高纖維飲食結(jié)合有氧運動減重，如快走、游泳等每周150分鐘以上，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊輔助控制體重。
2、酒精攝入過量
乙醇代謝產(chǎn)物會抑制脂肪酸氧化，造成肝細(xì)胞脂肪變性，常見于每日飲酒超過40克酒精的群體。患者可能出現(xiàn)肝區(qū)隱痛、食欲減退，需嚴(yán)格戒酒并配合水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物。
3、胰島素抵抗
2型糖尿病或代謝綜合征患者因胰島素效能下降，促使游離脂肪酸向肝臟轉(zhuǎn)移。典型表現(xiàn)包括空腹血糖升高、黑棘皮癥等。建議采用二甲雙胍緩釋片控制血糖，同時增加抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。
4、高脂飲食
長期攝入動物內(nèi)臟、油炸食品等富含飽和脂肪的食物，會導(dǎo)致肝臟合成甘油三酯增加?？赡馨殡S血脂異常、黃色瘤等癥狀。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加深海魚類攝入，必要時使用非諾貝特膠囊調(diào)節(jié)血脂。
5、藥物副作用
長期使用糖皮質(zhì)激素、他莫昔芬片等藥物可能干擾脂質(zhì)代謝?；颊哂盟幤陂g應(yīng)定期監(jiān)測肝功能，可配合使用多烯磷脂酰膽堿膠囊保護(hù)肝細(xì)胞膜。
中度脂肪肝患者需建立低糖低脂的飲食習(xí)慣，每日烹調(diào)油用量控制在25克以內(nèi)，優(yōu)先選擇清蒸、涼拌等烹飪方式。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運動，避免久坐不動。定期復(fù)查肝臟超聲和肝功能指標(biāo)，若出現(xiàn)乏力加重、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。注意酒精性脂肪肝患者必須徹底戒酒，妊娠期脂肪肝需產(chǎn)科與消化科聯(lián)合管理。
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