腘肌勞損臨床癥狀
博禾醫(yī)生
腘肌勞損的臨床癥狀主要有膝關(guān)節(jié)后側(cè)疼痛、活動受限、局部壓痛、關(guān)節(jié)彈響、肌肉無力等。腘肌勞損通常與運動損傷、姿勢不良、肌肉過度使用等因素有關(guān),建議患者及時就醫(yī),明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
膝關(guān)節(jié)后側(cè)疼痛是腘肌勞損的主要癥狀,疼痛多表現(xiàn)為鈍痛或酸痛,在上下樓梯、下蹲、久坐后起身時加重。疼痛可能向小腿后側(cè)放射,嚴重時會影響正常行走。疼痛程度與勞損程度相關(guān),輕度勞損僅在活動時出現(xiàn)疼痛,重度勞損則可能出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。
腘肌勞損會導致膝關(guān)節(jié)屈伸活動受限,患者可能無法完全伸直或屈曲膝關(guān)節(jié)。在嘗試做深蹲、跑步等需要膝關(guān)節(jié)大幅度活動的動作時,會感到僵硬和不適。長期活動受限可能導致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮,進一步加重功能障礙。
在腘窩處可觸及明顯壓痛點,按壓時疼痛加劇。壓痛點多位于腘肌肌腱附著點附近,觸診時可感覺到肌肉緊張或條索狀硬結(jié)。局部按壓還可能誘發(fā)放射痛,向小腿后側(cè)或足底方向傳導。
部分患者在活動膝關(guān)節(jié)時會聽到或感覺到彈響,這是由于勞損導致腘肌張力異常,影響膝關(guān)節(jié)正?;瑒铀?。彈響多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)屈伸過程中,可能伴有輕微疼痛或不適感。反復出現(xiàn)的彈響提示腘肌功能紊亂加重。
腘肌勞損會導致膝關(guān)節(jié)屈曲力量減弱,表現(xiàn)為上下樓梯困難、從坐位站起時需用手支撐等。長期肌肉無力可能引起膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,增加半月板、韌帶等結(jié)構(gòu)的損傷風險。肌力測試可發(fā)現(xiàn)患側(cè)腘肌力量明顯低于健側(cè)。
腘肌勞損患者應注意休息,避免劇烈運動和長時間保持同一姿勢。急性期可進行冰敷緩解疼痛,慢性期可適當熱敷促進血液循環(huán)。建議在醫(yī)生指導下進行腘肌拉伸和強化訓練,如仰臥直腿抬高、俯臥屈膝等動作。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,幫助肌肉修復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時復診調(diào)整治療方案。
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