腳上的腳趾叫法
關(guān)鍵詞：#腳趾
腳上的腳趾從內(nèi)側(cè)到外側(cè)依次稱為第一趾（拇趾）、第二趾、第三趾、第四趾和第五趾（小趾）。
第一趾位于足部最內(nèi)側(cè)，通常比其他腳趾粗壯，承擔(dān)主要承重和推進(jìn)功能，醫(yī)學(xué)上稱為拇趾。第二趾至第四趾結(jié)構(gòu)與功能相似，參與平衡調(diào)節(jié)和行走時(shí)的抓地動(dòng)作，其中第二趾在部分人群中可能略長(zhǎng)于拇趾。第五趾位于足部最外側(cè)，體積最小，醫(yī)學(xué)稱為小趾，主要協(xié)助維持側(cè)向穩(wěn)定性。腳趾的規(guī)范命名有助于準(zhǔn)確描述足部病變位置，如拇外翻、小趾滑囊炎等疾病診斷。日常需注意選擇寬松鞋襪避免擠壓，保持足部清潔干燥，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
足部健康與整體運(yùn)動(dòng)功能密切相關(guān)，建議避免長(zhǎng)期穿高跟鞋或尖頭鞋，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋以減少腳趾損傷風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行足底按摩和腳趾伸展活動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，糖尿病患者需特別關(guān)注腳趾皮膚狀況以防潰瘍。若發(fā)現(xiàn)腳趾關(guān)節(jié)紅腫、變形或活動(dòng)受限，應(yīng)盡早就診骨科或足踝外科明確病因。
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