身心疾病包括哪些病癥和癥狀

博禾醫(yī)生
身心疾病主要包括焦慮癥、抑郁癥、失眠癥、腸易激綜合征、慢性疼痛等病癥,常見癥狀有情緒低落、心悸、胃腸不適、頭痛、疲勞等。身心疾病是心理因素與生理癥狀相互影響的疾病,涉及神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)的綜合反應(yīng)。
焦慮癥以過度擔(dān)憂和恐懼為主要表現(xiàn),可能與環(huán)境壓力、遺傳因素或腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)?;颊叱S行募隆⒊龊?、手抖等軀體癥狀,部分人會(huì)出現(xiàn)反復(fù)檢查、回避行為等。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等藥物,配合認(rèn)知行為療法。家長需關(guān)注兒童異常情緒變化,避免過度施壓。
抑郁癥核心癥狀為持續(xù)情緒低落和興趣減退,可能與童年創(chuàng)傷、社會(huì)支持不足或5-羥色胺水平異常相關(guān)。典型表現(xiàn)包括早醒、食欲改變、注意力下降,嚴(yán)重時(shí)伴有自殺念頭。草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,同時(shí)建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
失眠癥表現(xiàn)為入睡困難或睡眠維持障礙,常由應(yīng)激事件、作息紊亂誘發(fā),部分與甲狀腺功能異常相關(guān)?;颊呷臻g會(huì)出現(xiàn)注意力渙散、易怒等癥狀。右佐匹克隆片、唑吡坦片等短效助眠藥可短期使用,但需配合睡眠衛(wèi)生教育,家長應(yīng)為兒童建立固定就寢儀式。
腸易激綜合征以腹痛伴排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣?,情緒波動(dòng)可能加重腹脹、腹瀉或便秘癥狀。
身心疾病患者需建立規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽。飲食上增加全谷物、深色蔬菜攝入,限制咖啡因及高糖食物。建議每周進(jìn)行正念冥想練習(xí),記錄情緒變化日記,避免過度自我診斷。若癥狀持續(xù)兩周未緩解或影響日常生活,應(yīng)及時(shí)至精神科或心身醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估。
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