積食脹氣肚子疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑按摩、服用助消化藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。積食脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高蛋白及產(chǎn)氣食物攝入，選擇小米粥、山藥泥等易消化食物。每餐七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，可緩慢散步幫助胃腸蠕動(dòng)。嬰幼兒積食時(shí)，家長(zhǎng)需將輔食調(diào)整為米湯、蘋果泥等流質(zhì)食物。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱毛巾敷于臍周15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣疼痛。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒熱敷時(shí)家長(zhǎng)需先測(cè)試溫度。配合順時(shí)針腹部按摩效果更佳。

3、遵醫(yī)囑按摩

沿升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸走向做順時(shí)針環(huán)形按摩，每次持續(xù)5分鐘。中脘穴、足三里等穴位按壓有助于健脾消食。嬰幼兒腸脹氣可采用飛機(jī)抱姿勢(shì)緩解，家長(zhǎng)需掌握正確手法，避免飯后立即按摩。

4、助消化藥物

胰酶腸溶膠囊可補(bǔ)充消化酶，適用于胰腺功能不足引起的積食。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善功能性腹脹。多潘立酮片促進(jìn)胃排空，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。兒童用藥需選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童劑型。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)48小時(shí)未緩解或伴隨嘔吐、便血需及時(shí)就診。胃鏡檢查可診斷慢性胃炎，腹部CT能發(fā)現(xiàn)腸梗阻。嚴(yán)重腹脹可能需胃腸減壓治療，腸梗阻患者必要時(shí)接受粘連松解術(shù)。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)嬰幼兒哭鬧拒食、腹部膨隆應(yīng)即刻就醫(yī)。

日常應(yīng)建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免暴飲暴食及過量食用豆類、薯類等產(chǎn)氣食物。餐后適當(dāng)活動(dòng)，睡前3小時(shí)禁食。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查乳糖不耐受、幽門螺桿菌感染等病因。嬰幼兒喂奶后需拍嗝，選擇合適奶嘴防止吞氣。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、體重下降等預(yù)警癥狀時(shí)須完善胃腸鏡等檢查。