缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過(guò)多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵儲(chǔ)備不足導(dǎo)致血紅蛋白合成減少的一種貧血類型，表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、鐵攝入不足

長(zhǎng)期飲食中鐵含量不足是缺鐵性貧血的常見原因。膳食中缺乏紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵的食物，可能導(dǎo)致鐵攝入不足。素食者或飲食不均衡的人群更容易出現(xiàn)這種情況。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵的食物攝入有助于預(yù)防缺鐵性貧血。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等。

2、鐵吸收障礙

胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等會(huì)影響鐵的吸收。胃酸分泌減少或胃腸道手術(shù)后也可能導(dǎo)致鐵吸收不良。長(zhǎng)期服用抑酸藥物或大量飲茶、咖啡等含多酚類物質(zhì)的食物會(huì)抑制鐵的吸收。治療原發(fā)疾病和調(diào)整飲食習(xí)慣有助于改善鐵吸收障礙。醫(yī)生可能會(huì)建議使用右旋糖酐鐵注射液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑進(jìn)行治療。

3、鐵需求增加

生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童青少年、孕婦、哺乳期婦女對(duì)鐵的需求量明顯增加。月經(jīng)量過(guò)多的女性也容易出現(xiàn)鐵缺乏。這些情況下即使正常飲食也可能無(wú)法滿足機(jī)體對(duì)鐵的需求。需要適當(dāng)增加富含鐵的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如多糖鐵復(fù)合物膠囊、富馬酸亞鐵顆粒等。

4、鐵丟失過(guò)多

慢性失血是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因。消化道出血、痔瘡出血、月經(jīng)量過(guò)多、頻繁獻(xiàn)血等都可能導(dǎo)致鐵丟失過(guò)多。寄生蟲感染如鉤蟲病也會(huì)引起慢性失血。治療原發(fā)疾病和止血是關(guān)鍵，同時(shí)需要補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵緩釋片、乳酸亞鐵糖漿等以糾正貧血。

5、慢性疾病

慢性腎病、慢性心力衰竭、惡性腫瘤等慢性疾病可能導(dǎo)致鐵代謝異常，引起缺鐵性貧血。這些疾病可能影響鐵的利用或?qū)е侣匝装Y性貧血。治療原發(fā)病的同時(shí)，可能需要使用重組人促紅細(xì)胞生成素或靜脈鐵劑如蔗糖鐵注射液等進(jìn)行治療。

預(yù)防缺鐵性貧血應(yīng)注意均衡飲食，適量攝入富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物血制品、深色蔬菜等。維生素C有助于鐵的吸收，可搭配食用新鮮水果。避免與抑制鐵吸收的食物如濃茶、咖啡同時(shí)食用。出現(xiàn)貧血癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鐵劑補(bǔ)充治療，不要自行用藥。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血并及時(shí)干預(yù)。