腦供血不足可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每隔1-2小時(shí)活動(dòng)頸部。戒煙限酒，減少高脂高鹽飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克。保證充足睡眠，避免情緒激動(dòng)或過(guò)度勞累?？蛇M(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖應(yīng)維持在4.4-7.0毫摩爾/升。高脂血癥患者低密度脂蛋白膽固醇建議低于2.6毫摩爾/升。定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用降壓藥、降糖藥或他汀類(lèi)藥物。

3、藥物治療

阿司匹林腸溶片可抑制血小板聚集，尼莫地平片能改善腦血管痙攣，銀杏葉提取物片有助于增強(qiáng)腦部微循環(huán)。鹽酸氟桂利嗪膠囊可緩解眩暈癥狀，胞磷膽堿鈉膠囊能促進(jìn)腦代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池、百會(huì)等穴位可改善頭部氣血運(yùn)行，艾灸足三里能健脾益氣。天麻鉤藤飲加減適用于肝陽(yáng)上亢型眩暈，歸脾湯適合氣血兩虛患者。中藥代茶飲可用丹參、山楂各10克煎水服用，每日1劑。需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%可考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除術(shù)，椎動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄可行血管內(nèi)支架成形術(shù)。煙霧病等特殊病因可能需要血管搭橋手術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期服用抗血小板藥物，定期復(fù)查血管超聲或腦血管造影。

腦供血不足患者日常應(yīng)保持飲食清淡，多食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充維生素B族。避免突然起身或劇烈轉(zhuǎn)頭，沐浴水溫不宜過(guò)高。建議每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，外出時(shí)隨身攜帶硝酸甘油等應(yīng)急藥物。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或肢體無(wú)力加重，須立即就醫(yī)。