眼睛手術(shù)后吃什么補品

博禾醫(yī)生
眼睛手術(shù)后可以適量補充葉黃素、維生素A、維生素C、鋅、DHA等營養(yǎng)素,有助于促進傷口愈合和視力恢復。建議在醫(yī)生指導下選擇補品,避免過量攝入。
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分,具有抗氧化和保護視力的作用。眼睛手術(shù)后適量補充葉黃素有助于減輕術(shù)后光敏感和視疲勞,促進黃斑功能恢復。葉黃素主要存在于深綠色蔬菜和蛋黃中,也可通過膳食補充劑獲取。術(shù)后補充需注意劑量,避免與脂溶性維生素同時過量服用。
維生素A參與視紫紅質(zhì)合成,對維持正常視覺功能至關(guān)重要。術(shù)后適量補充維生素A可加速角膜上皮修復,改善夜間視力。動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜等食物富含維生素A。需注意長期大劑量補充可能導致中毒,尤其孕婦需謹慎。
維生素C是重要的水溶性抗氧化劑,能促進膠原蛋白合成,加速手術(shù)切口愈合。柑橘類水果、獼猴桃、青椒等食物含有豐富維生素C。術(shù)后短期內(nèi)可適當增加攝入量,但腎功能異常者需控制補充劑量。
鋅參與多種酶的活性調(diào)節(jié),對傷口愈合和免疫功能具有重要作用。眼睛手術(shù)后補鋅可減輕炎癥反應(yīng),促進組織修復。牡蠣、瘦肉、堅果等食物含鋅豐富。需注意鋅與鐵、鈣等礦物質(zhì)存在吸收競爭,不宜與高鈣食物同服。
DHA是視網(wǎng)膜光感受器細胞膜的重要組成成分,具有抗炎和神經(jīng)保護作用。術(shù)后補充DHA有助于維持視網(wǎng)膜功能穩(wěn)定,減輕干眼癥狀。深海魚類、藻類等食物含有天然DHA。選擇補劑時需注意EPA含量不宜過高。
眼睛手術(shù)后除適當補充營養(yǎng)素外,還需保持飲食均衡,多攝入新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。術(shù)后1周內(nèi)避免辛辣刺激性食物,控制高糖高脂飲食。嚴格遵醫(yī)囑使用眼藥水,保持眼部清潔,避免揉眼和劇烈運動。定期復查視力恢復情況,如出現(xiàn)眼紅、眼痛加重等異常應(yīng)及時就醫(yī)?;謴推陂g注意用眼衛(wèi)生,避免長時間使用電子產(chǎn)品,保證充足睡眠。
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