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高脂血癥能喝全脂牛奶嗎

腎內(nèi)科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞：#牛奶#高脂血癥

高脂血癥患者可以適量飲用全脂牛奶，但需控制攝入量并監(jiān)測血脂水平。全脂牛奶含有飽和脂肪酸，過量攝入可能影響血脂代謝。

高脂血癥患者每日飲用全脂牛奶建議不超過200毫升。全脂牛奶中的乳脂肪主要由短鏈和中鏈脂肪酸構(gòu)成，這類脂肪酸代謝途徑與長鏈脂肪酸不同，對膽固醇合成的刺激作用較弱。牛奶中的乳清蛋白和鈣質(zhì)有助于調(diào)節(jié)脂肪代謝，乳鐵蛋白具有抗炎作用。選擇巴氏殺菌的全脂牛奶能保留更多活性成分，飲用時可搭配燕麥等富含膳食纖維的食物延緩脂肪吸收。

合并嚴重高膽固醇血癥或動脈粥樣硬化的患者應(yīng)優(yōu)先選擇脫脂牛奶。這類患者對膳食膽固醇更敏感，全脂牛奶中的膽固醇含量約為15毫克/100毫升，長期過量攝入可能加重血管內(nèi)皮損傷。正在服用他汀類藥物的患者需特別注意，牛奶可能影響某些藥物的吸收效率。

建議高脂血癥患者在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化飲奶方案，定期檢測血脂四項指標(biāo)。日常飲食應(yīng)注意控制總熱量攝入，增加深海魚類、堅果等不飽和脂肪酸來源，配合有氧運動幫助改善脂質(zhì)代謝。若飲用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等乳糖不耐受癥狀，可改用低乳糖牛奶或酸奶替代。

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專家觀點

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    • 小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
    回答：脾胃虛寒的孩子可以適當(dāng)?shù)暮仍S多酸牛奶，但是盡量不要喝得太多，因為酸牛奶如果是喝太多的話，可能會刺激腸胃，引起消化不良或者是惡心嘔吐的情況，平時必須壓制孩子的飲食，盡量多吃許多清淡的食物，可以給孩子多吃許多新鮮的蔬菜水果或者是小米粥等，盡量不要暴飲暴食，也不建議吃太油膩的食物。
    腸息肉手術(shù)后可以喝牛奶嗎？
    回答：腸息肉手術(shù)之后可以實施飲食的，一般可以喝許多流食，其中抱括牛奶，還可以喝許多米湯，米粥，米糊等等許多清淡容易吸收的食物。另外需要有監(jiān)測數(shù)據(jù)患者的大便情況，如果大便再次出現(xiàn)變黑或者有鮮血的情況下，你需要有立即停止下來排便，然后實施復(fù)檢結(jié)腸鏡，理解破皮的原因和破皮的部位。特別注意所以要注意多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便干燥，少吃辛辣刺激性的食物。
    蕁麻疹好了可以吃雞蛋或牛奶嗎
    回答：蕁麻疹好了之后短時間內(nèi)也是不建議吃雞蛋或者是牛奶的，因為它容易反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā)，所以盡量避免吃許多刺激性的食物，或者是能引來蕁麻疹的食物。蕁麻疹容易反反復(fù)復(fù)，所以在救治的時候必須將它救治徹底，這樣才絕不會對身體引發(fā)什么干擾，短時間內(nèi)還是留意壓制好自己的飲食。特別注意調(diào)整好心態(tài)，避免不良刺激，多喝水，增強身體免疫力。
    喝牛奶胸部會變大嗎
    回答：胸部大小與乳腺腺體發(fā)育以及乳腺內(nèi)堆積的脂肪量有關(guān)，乳腺的腺體發(fā)育狀況與脂肪堆積量很大程度上是先天因素決定的，后天干預(yù)能起到的作用是非常有限的。 喝牛奶可以補充蛋白質(zhì)和增加少量的脂肪，但是想要通過喝牛奶來達到豐胸的效果可能性是很小的。若是患者想要胸部更豐滿一些，適當(dāng)增加乳腺內(nèi)的脂肪含量有一定的作用。 胸部大小是先天基因決定的，后天改變是比較困難的。多吃一些高營養(yǎng)的食物可能會有一定的豐胸作用，但達不到理想的效果。 胸部大小與乳腺腺體發(fā)育以及乳腺內(nèi)堆積的脂肪量有關(guān)，乳腺的腺體發(fā)育狀況與脂肪堆積量很大程度上是先天因素決定的，后天干預(yù)能起到的作用是非常有限的。
    高脂血癥有哪些危害呢
    回答：高脂血癥要經(jīng)常的進行化驗，早期的發(fā)現(xiàn)，因為高脂血癥的患者，經(jīng)常不一定有癥狀，所以說一旦出現(xiàn)癥狀了就比較晚了，所以大部分是通過化驗檢查發(fā)現(xiàn)的。對于一些，平時愛吃一些油膩的食物、大魚大肉、比較肥胖的人群，還是建議應(yīng)該經(jīng)常的去檢測一下血脂，如果說一旦發(fā)現(xiàn)血脂升高，應(yīng)該控制飲食、多活動，然后適當(dāng)?shù)慕o予一些降脂的藥物盡快的控制下來。高脂血癥以后它主要的危害是動脈粥樣硬化，現(xiàn)在目前發(fā)現(xiàn)動脈粥樣硬化與血脂，尤其是低密度膽固醇的，相關(guān)性很密切，它脂質(zhì)會沉積在血管壁上，會逐漸的會引起，局部的斑塊的形成，斑塊形成以后，一方面逐漸的增大以后，會引起管腔的狹窄，甚至是閉塞，引起重要器官的相應(yīng)的缺血，甚至是梗死。另外就是斑塊，如果突然破裂以后，也會引起急性的血栓形成，導(dǎo)致一些急性的不良的心血管事件。
    透析病人喝全脂還是脫脂牛奶
    回答：透析病人一般情況下喝脫脂牛奶。 透析屬于比較常見的一種治療腎臟疾病的方法，通過此方法可代替腎臟功能達到排除體內(nèi)多余的水分以及代謝產(chǎn)物的作用，一般情況下可被應(yīng)用于治療尿毒癥，包括腹膜透析和血液透析。透析病人一般情況下會出現(xiàn)食欲不振、機體免疫力低下等癥狀，此時可以適量的喝脫脂牛奶，因為脫脂牛奶中的營養(yǎng)成分比較容易被機體吸收和利用，可達到補充營養(yǎng)物質(zhì)和能量的效果，此時有助于病情恢復(fù)。而全脂牛奶中含有脂肪較多，如果透析病人盲目喝全脂牛奶，可能會增加胃腸道的負擔(dān)，并且其中的營養(yǎng)成分也并不容易被消化，所以透析病人一般喝脫脂牛奶。 透析病人雖然可以喝脫脂牛奶，但是也應(yīng)注意適量，同時也要注意飲食的營養(yǎng)均衡化，避免進食辛辣刺激性食物。
    高脂血癥患者更容易患重癥胰腺炎嗎
    回答：胰腺炎目前發(fā)病的誘因里面，除了膽源性胰腺炎，現(xiàn)在高脂血癥的發(fā)病率，越來越高了，這個和我們的飲食習(xí)慣，生活節(jié)奏，是密不可分，密切相關(guān)的，那么為什么高脂血癥，會導(dǎo)致胰腺炎呢？因為我們搶救的很多高脂血癥，導(dǎo)致胰腺炎的病人，他的血脂的程度會明顯增高，十倍，甚至上百倍的血脂增高，抽出來病人的血，我們形容就跟牛奶一樣，嚴重的高脂血癥，會造成嚴重的體內(nèi)微循環(huán)障礙，微循環(huán)障礙會造成胰腺的壞死，會導(dǎo)致重癥胰腺炎，因為高脂血癥的因素，導(dǎo)致了重癥胰腺炎。
    高脂血癥遺傳幾率高嗎
    回答：高脂血癥遺傳幾率高嗎：高脂血癥患者本身的確是有一定的遺傳的風(fēng)險，尤其是父母雙方有高脂血癥患者那子女遺傳的機率基本上是在50%，這稱之為家族性高膽固醇血癥，一旦能夠確診家族性高膽固醇血癥，我們會建議患者及早應(yīng)用他汀類藥物來進行干預(yù)，因為這些患者他可能并沒有進食過多的油脂或者并沒有太肥胖但是他也血脂增高只要一驗就高，那我們就會高度懷疑以后給他進行相關(guān)的治療因為本身這種疾病經(jīng)過遺傳是細胞。
    高脂血癥患者如何治療
    回答：通常來講針對高脂血癥的治療是因人而異。比方說兩個人是一樣的水平，但是這兩人的危險因素是不一樣的，兩個人的合并的臨床情況是不一樣的，那么我們給出的建議未必是相同的。比如說其中有一個病人沒有家族史，他只是單純的血脂增高，也沒有合并高血壓、糖尿病、冠心病，這樣可能會建議他先觀察進行非藥物治療。另外一個患者跟他一樣數(shù)值的高脂血癥，但是比如說他是一個嚴重的冠心病的患者或者說他吸煙合并糖尿病，那么我們給他的這個高脂血癥的風(fēng)險評級是非常高的，他可能是需要立刻地藥物干預(yù)。所以說不光是看他的血脂的數(shù)值，要參考他的一些年齡、家族史、有沒有合并一些臨床情況來確定他的治療。
    哪些人群易患高脂血癥
    回答：高脂血癥的它的人群患病率，也是逐年在增加。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)成年的高脂血癥，呈現(xiàn)一個逐年上升的趨勢。高脂血癥會給我們帶來很多的危害，比如促進動脈粥樣硬化的形成、引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生等等。為了減少不良的疾病的發(fā)生，我們要重視高脂血癥對人類帶來的危害，越來越重視它。對以下情況還是要注意的，比如說工作壓力過大、體型肥胖、長期坐辦公室很少勞動、很少體育活動的，經(jīng)常是一種高熱量飲食的，這些人他可能患高脂血癥的風(fēng)險更大一些，所以我們生活中，一定要注意勞逸結(jié)合，注意清淡飲食。
    雞蛋牛奶過敏如何脫敏
    回答：雞蛋、牛奶全是臨床上常見的過敏源，一般過敏體質(zhì)的患者或免疫力低下的人群，尤其是晚上吃了太多的雞蛋、牛奶這些高蛋白食品之后，就會出現(xiàn)一種過敏癥狀。 雞蛋、牛奶的過敏主要是因為短期內(nèi)大量攝入了這種高蛋白食物，機體不容易消化，引起內(nèi)部的過敏源芥蒂的傳導(dǎo)，常見的癥狀可以引起局部或者全身的紅斑丘疹或者紅斑風(fēng)團，主觀癥狀以瘙癢為主，一般常見的人群是老人、孩子。 雞蛋和牛奶都是常見的過敏原，過敏體質(zhì)的人吃太多雞蛋或者牛奶等高蛋白食品之后，由于容易出現(xiàn)過敏癥狀。常見的過敏癥狀有局部或全身的紅斑、丘疹或者紅斑風(fēng)團，伴有瘙癢，老人、孩子等免疫力低下的人容易出現(xiàn)雞蛋、牛奶過敏。
    高脂血癥的危害
    回答：高脂血癥危害是非常大的，那么高脂血癥也可以和糖尿病一樣，說是叫無形的一個殺手。我們血中的一種低密度脂蛋白也是血脂的一種，那么它可以穿過我們血管的內(nèi)皮，最后到達內(nèi)皮下之后，逐漸逐漸氧化之后，形成一個動脈粥樣硬化的斑塊，我們的血管里邊就像很平整的一個平原，隆起一個山丘，那么逐漸逐漸的增大，嚴重可以造成管腔的狹窄，最后出現(xiàn)各種各樣的心腦血管病，或者是肢體閉塞的一些病癥。 有的時候雖然說它沒有發(fā)展到那么嚴重的程度，那么最后它形成一個動脈粥樣硬化斑塊，最后出現(xiàn)一些不穩(wěn)定的斑塊的時候，它表皮出現(xiàn)一些損傷，這個時候可以出現(xiàn)血栓，出現(xiàn)血栓之后血栓脫落，最后可以造成末端管腔的一個閉塞，就造成我們經(jīng)?？吹降挠心X血管病、心血管病，還有一些肢體動脈的血栓，所以高脂血癥的危害還是很大的。
    如何為牛奶兒制作蔬果汁泥狀物
    回答：食用牛奶的寶寶容易引起消化不良，因為牛奶中的酪蛋白易與胃酸結(jié)塊，從而形成消化不良等癥狀。為了緩解和改善寶寶腸胃不適，家長可以把蔬菜或水果制作成汁或泥狀。 自己制作的果汁含有維生素C和礦物質(zhì)，沒有添加劑，寶寶食用起來比較安全。蘋果可以有效改善消化不良等癥狀，所以，可把蘋果切成小塊榨汁。如果蘋果汁太稠可加一些溫水。蘋果也可以制作成蘋果泥，最簡單的方法就是用刮子或匙慢慢把蘋果刮成泥狀，直接給寶寶食用即可。蔬菜中不僅含有維生素和礦物質(zhì)，而且還富含大量的粗纖維，這種粗纖維能夠在直腸中吸收很多的水分，促進胃腸的動力，加快新陳代謝，及時排出體內(nèi)的廢物，這樣就能避免消化不良。蔬菜和水果的均衡搭配可以有效地補充牛奶中所缺少的營養(yǎng)成分，而且還可以改善長期食用牛奶引起的不良癥狀。
    槐花和牛奶可以一起吃嗎
    回答：槐花與牛奶不建議同時食用，因為槐花性寒涼且含膳食纖維豐富，會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，可能引起消化不良等不良反應(yīng)。而牛奶中含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，也屬不易消化的食物之一。同時食用可能導(dǎo)致胃腸負擔(dān)加重，引發(fā)過敏反應(yīng)幾率上升。雖然槐花營養(yǎng)價值較高并有一定藥用功效，但仍需謹慎食用。
    用牛奶敷面膜真的能美白嗎
    回答：牛奶敷面膜有助于皮膚美白，但需長期堅持。日常不注意護膚和紫外線照射易導(dǎo)致皮膚發(fā)黑，牛奶面膜有助于改善此情況。若膚色較黑，可考慮注射水光針、美白針或激光美白。核心在于堅持使用合適的護膚方法以達到美白效果。
    喝牛奶對降血壓有好處嗎
    回答：飲食中高鈉低鈣對于血壓控制是最不好的，反之則有利，也就是高鈣低鈉有好處，而牛奶就符合高鈣低鈉的特點。牛奶中的鈣在天然食物中的含量是比較高的，而且人體可以大量攝入，它的吸收率和利用率也是最好的，牛奶在補鈣同時還可以補充很多的優(yōu)質(zhì)蛋白，所以牛奶對于控制血壓應(yīng)該是一個有利的食物。
    割雙眼皮了能喝牛奶嗎
    回答：割雙眼皮后能喝牛奶，應(yīng)多吃營養(yǎng)食物，均衡攝入各種營養(yǎng)元素，增加動物肝臟和蛋黃的攝入。術(shù)后需避免辛辣、煙酒和魚腥味食物，以有利于傷口恢復(fù)。推薦食用清淡食物，如綠豆紅豆薏米黑米粥等。注意清潔衛(wèi)生并定期拆線。適量飲用牛奶有益恢復(fù)。
    什么是高脂血癥及其治療
    回答：一、定義：高脂血癥有單項的升高，還有復(fù)合型、混合型的高脂血癥，如甘油三酯、膽固醇也高、低密度脂蛋白都高。二、治療：中醫(yī)一般用合丹飲，采用辨證施治。中醫(yī)沒有高脂血癥這個說法，可能就融入了其他疾病里，往往高血壓的病人同時也有高脂血癥的問題，冠心病的病人同時也有高脂血癥。
    長期高脂血癥有什么危害
    回答：高脂血癥如果說是長期下來不控制的話，它的危害也是非常大的，我們的脂肪肝造成動脈硬化，然后從而會引起來一些，比如說大血管的一個動脈硬化造成的間接性跛行、腦血管嚴重的話會引起來一個腦梗塞、高血壓加重高血壓、心肌梗塞，然后會引起來很多靶器官的動脈硬化和它的一些相應(yīng)的一些臨床事件的發(fā)生。
    維c加維e加牛奶去眼袋嗎
    回答：維C、維E加牛奶對去眼袋有一定效果，因為維生素E牛奶可以消除自由基，抗氧化抗衰老，有助于減輕色素沉著，同時鈣磷豐富，有利于骨骼形成和腰腳酸痛的緩解。但最好的去眼袋方式仍是手術(shù)。
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