腳和手脫皮可能與皮膚干燥、真菌感染、接觸性皮炎、維生素缺乏、掌跖角化癥等因素有關(guān)。脫皮通常表現(xiàn)為皮膚干燥、瘙癢、紅斑、皸裂等癥狀，建議根據(jù)具體原因采取針對(duì)性護(hù)理或治療。

1、皮膚干燥

皮膚干燥是手腳脫皮的常見(jiàn)原因，多因環(huán)境濕度低、頻繁接觸洗滌劑或過(guò)度清潔導(dǎo)致。表現(xiàn)為皮膚緊繃、細(xì)屑脫落，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)皸裂。日常需減少堿性清潔劑使用，洗手后及時(shí)涂抹含尿素或凡士林的保濕霜。若伴隨瘙癢，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方乳酸乳膏、維生素E乳等外用制劑。

2、真菌感染

手足癬等真菌感染會(huì)引起局部脫皮，常伴隨水皰、紅斑和明顯瘙癢。紅色毛癬菌感染多見(jiàn)于腳趾縫，而手部可能因接觸傳染源引發(fā)。確診需真菌鏡檢，治療可選用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，同時(shí)需保持患處干燥，避免與他人共用鞋襪。

3、接觸性皮炎

接觸化學(xué)制劑、金屬或過(guò)敏原可能導(dǎo)致刺激性或過(guò)敏性皮炎，表現(xiàn)為接觸部位紅腫、脫屑。常見(jiàn)于職業(yè)暴露或使用劣質(zhì)護(hù)膚品后。需立即停用致敏物，局部冷敷緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可短期使用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，但需避免長(zhǎng)期應(yīng)用激素類藥物。

4、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B族或維生素A可能影響皮膚代謝，導(dǎo)致手腳角質(zhì)層異常脫落?；颊呖赡芡瑫r(shí)存在口角炎、夜盲等癥狀?？赏ㄟ^(guò)增加全谷物、深色蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等制劑。

5、掌跖角化癥

遺傳性或獲得性掌跖角化癥表現(xiàn)為手掌足底對(duì)稱性增厚、脫屑，可能與基因突變或慢性刺激有關(guān)。癥狀冬季加重，需避免機(jī)械摩擦，每日溫水浸泡后使用水楊酸軟膏或卡泊三醇軟膏軟化角質(zhì)。嚴(yán)重皸裂疼痛者可考慮光療或口服阿維A膠囊。

日常需注意手腳皮膚保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡熱水或接觸化學(xué)物質(zhì)，選擇棉質(zhì)透氣鞋襪。若脫皮持續(xù)2周不緩解、伴隨滲液或全身癥狀，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排查銀屑病、濕疹等疾病。維生素補(bǔ)充需遵醫(yī)囑，不可超量服用。真菌感染者應(yīng)徹底治療避免復(fù)發(fā)，家庭成員需同步消毒個(gè)人物品。