睡覺(jué)心臟突突突的跳怎么回事，怎么辦
睡覺(jué)時(shí)心臟突突突地跳可能與心律失常、焦慮、咖啡因攝入過(guò)量、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌缺血等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。心臟突突突地跳通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、氣短等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、心律失常
心律失常可能與心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、頭暈、乏力等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等藥物控制心律。嚴(yán)重者可考慮射頻消融術(shù)或起搏器植入術(shù)。
2、焦慮
焦慮可能與長(zhǎng)期精神壓力大、性格敏感等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、坐立不安等癥狀。可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片、勞拉西泮片等抗焦慮藥物。
3、咖啡因攝入過(guò)量
咖啡因攝入過(guò)量可能與飲用濃茶、咖啡、功能飲料等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、手抖、失眠等癥狀。建議減少咖啡因攝入，每日咖啡因攝入量不超過(guò)400毫克?？赏ㄟ^(guò)飲用溫水、適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、怕熱、多汗、體重下降等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。嚴(yán)重者可考慮放射性碘治療或甲狀腺切除術(shù)。
5、心肌缺血
心肌缺血可能與冠狀動(dòng)脈狹窄、動(dòng)脈粥樣硬化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸痛、呼吸困難等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物改善心肌供血。嚴(yán)重者可考慮冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)或搭橋手術(shù)。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食宜清淡，限制高鹽、高脂食物攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，控制體重。定期監(jiān)測(cè)血壓、心率，如有不適及時(shí)就醫(yī)。睡前可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、泡腳等方式放松身心，改善睡眠質(zhì)量。
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