骨痛與肌肉痛區(qū)別
骨痛與肌肉痛可通過疼痛部位、性質及伴隨癥狀區(qū)分。骨痛多表現(xiàn)為深部固定性鈍痛或銳痛，常與骨骼病變相關；肌肉痛多為彌漫性酸痛或痙攣痛，多由肌肉勞損或炎癥引起。
1、疼痛部位
骨痛通常局限在骨骼或關節(jié)處，如腰椎、膝關節(jié)等，按壓時疼痛加重且位置明確。肌肉痛范圍較廣，常見于運動后的大肌群如大腿、肩背部，觸診時可能發(fā)現(xiàn)肌肉緊張或硬結。
2、疼痛性質
骨痛多為持續(xù)性深部疼痛，夜間可能加劇，活動后緩解不明顯。肌肉痛常表現(xiàn)為酸脹感或抽痛，休息后減輕，熱敷或按摩可緩解，劇烈運動后可能出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛。
3、伴隨癥狀
骨痛可能伴隨關節(jié)腫脹、活動受限或病理性骨折，嚴重時出現(xiàn)畸形。肌肉痛多伴有局部壓痛、僵硬感，皮膚溫度可能升高，但無骨骼結構改變。
4、誘發(fā)因素
骨痛常見于骨質疏松、骨腫瘤或骨髓炎，外傷后可能立即出現(xiàn)。肌肉痛多因過度運動、姿勢不良或病毒感染引起，如流感后的全身肌痛。
5、檢查方法
骨痛需通過X線、CT或骨掃描明確骨骼病變，血液檢查可檢測堿性磷酸酶等指標。肌肉痛可通過肌電圖、肌酸激酶檢測評估，超聲檢查有助于發(fā)現(xiàn)肌肉損傷。
日常應注意避免過度負重或突然劇烈運動，運動前后做好熱身與拉伸。骨痛患者需預防跌倒，適當補充鈣質與維生素D；肌肉痛者可進行熱敷或低頻理療。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應及時就醫(yī)排查潛在疾病。
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