脂肪肝生活中應(yīng)該養(yǎng)成什么好習(xí)慣？應(yīng)該怎樣飲食？
脂肪肝是常見(jiàn)的慢性疾病，是由多種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的疾病。脂肪肝是一種危險(xiǎn)的疾病，如果不及時(shí)治療和護(hù)理，很可能發(fā)展成肝硬化，會(huì)威脅患者的生命。因此，患脂肪肝必須積極治療，重視日常護(hù)理配合治療，是預(yù)防和控制脂肪肝病情惡化的最重要手段。
脂肪肝生活中應(yīng)習(xí)慣？
合理飲食
平時(shí)生活中脂肪肝患者應(yīng)保持低脂低糖低鹽飲食原則，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃纖維素豐富的食物，多吃芹菜、韭菜、豆芽等食物，適量吃高蛋白食物平時(shí)要控制脂肪和糖分的攝取量，不要吃油炸食品，也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃等膽固醇高的食物。
禁止飲酒
對(duì)于酒精性脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，戒酒和改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況是最基本的治療方法，戒酒和飲食健康可以減輕大部分脂肪肝患者的病情。
積極治療原發(fā)疾病
與脂肪肝相關(guān)的高脂血癥和糖尿病、肥胖等原發(fā)疾病，必須積極治療，預(yù)防脂肪肝病情進(jìn)一步發(fā)展。肥胖者應(yīng)積極采取減肥措施減肥，糖尿病和病毒性肝炎引起的脂肪肝患者應(yīng)控制血糖值，提高身體免疫功能。
不要亂吃藥
肝臟是我們?nèi)梭w的化工廠，任何藥物最近在肝臟內(nèi)解毒，不要亂吃藥，濫用藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟中毒的可能性很高。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，但不要選擇難易度高的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇慢跑、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量
脂肪肝有哪些飲食療法？
芹菜棗湯:首先，連根的芹菜和棗一起用水煎，可以直接喝。
紫菜蛋湯:一個(gè)紫菜和雞蛋，用普通的方法煮湯吃就行了。
蘑菇豆腐湯:采用蘑菇和豆腐，用普通的湯喝，經(jīng)常喝可以緩解脂肪肝的病情。
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