慢性單純性咽炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。慢性單純性咽炎通常由長期用嗓過度、胃酸反流、細(xì)菌或病毒感染、環(huán)境刺激、免疫力下降等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、過燙或過冷食物，減少對咽部黏膜的刺激。適量增加水分?jǐn)z入，保持咽喉濕潤，可飲用溫蜂蜜水或淡鹽水緩解咽部不適。避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，減少咽部炎癥加重風(fēng)險(xiǎn)。飲食以清淡易消化為主，如粥類、蒸煮蔬菜等，有助于減輕咽部負(fù)擔(dān)。

2、改善生活習(xí)慣

保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器避免空氣干燥。避免長時(shí)間用嗓或高聲說話，給咽喉充分休息時(shí)間。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于提升免疫力。注意口腔衛(wèi)生，飯后漱口減少細(xì)菌滋生。避免接觸粉塵、煙霧等刺激性環(huán)境，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。

3、藥物治療

細(xì)菌感染引起的咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韋林顆粒等抗病毒藥物。咽部疼痛明顯時(shí)可使用復(fù)方硼砂含漱液緩解癥狀。咽干可使用清咽滴丸等中成藥潤喉。胃酸反流引起者可配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。

4、物理治療

咽部霧化吸入治療可直接作用于炎癥部位，常用藥物如布地奈德混懸液。超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。咽部激光治療有助于減輕黏膜水腫和疼痛。對于頑固性咽炎，可考慮咽部冷凍治療消除增生淋巴濾泡。治療期間需避免辛辣刺激，配合醫(yī)生建議進(jìn)行復(fù)查。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎多屬肺腎陰虛或痰熱蘊(yùn)結(jié)，可服用養(yǎng)陰清肺丸調(diào)理。針灸取穴如天突、廉泉等可改善局部氣血循環(huán)。中藥含片如西瓜霜含片可緩解咽部不適。日?？捎名湺⒔疸y花等代茶飲滋陰清熱。體質(zhì)調(diào)理需結(jié)合舌脈辨證，避免自行濫用寒涼藥物損傷脾胃。

慢性單純性咽炎患者需保持良好心態(tài)，避免過度焦慮加重癥狀。日常注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽困難等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)查評估治療效果。