牙齦出血小心患上牙周炎，5個壞習(xí)慣趕緊改，別等牙齒掉了才后悔
刷牙時突然發(fā)現(xiàn)牙膏泡沫變粉紅色？啃蘋果時留下血印子？這些看似平常的牙齦出血，可能是牙齒在向你發(fā)出求.救信號！別以為這只是"上火"，超過80%的成年人都有不同程度的牙周問題，而牙齦出血就是最早期的警.報。
一、牙齦出血背后的真相
1、牙菌斑在作怪
那些附著在牙齒表面的黏糊糊物質(zhì)，就是數(shù)以億計的細(xì)菌大本營。它們分泌的毒素會刺激牙齦，導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血。
2、牙齦炎的前兆
持續(xù)出血可能是牙齦發(fā)炎的信號，放任不管會發(fā)展成破壞牙槽骨的牙周炎。數(shù)據(jù)顯示，35歲以上人群牙齒脫落的主因就是牙周病。
二、五個毀牙壞習(xí)慣
1、暴力刷牙
用硬毛牙刷使勁橫向刷牙，就像用鋼絲球擦玻璃。正確做法是選擇軟毛牙刷，用巴氏刷牙法輕輕顫動。
2、忽視牙縫清潔
以為刷牙就夠了？牙縫里的食物殘渣才是細(xì)菌的狂歡派對。每天至少要用一次牙線或沖牙器。
3、把牙齒當(dāng)工具
用牙開瓶蓋、撕包裝袋？這些行為會導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)微裂紋，給細(xì)菌可乘之機。
4、嗜甜如命
甜食不僅會蛀牙，還是牙菌斑的"營養(yǎng)餐"。吃完要及時漱口，減少糖分殘留。
5、不定期洗牙
就算每天認(rèn)真刷牙，也會有牙結(jié)石形成。建議每半年到一年做一次專業(yè)潔治。
三、拯救牙齦三步走
1、升級口腔裝備
電動牙刷能更好清除牙菌斑，沖牙器可以清潔牙刷夠不到的死角。記得每3個月更換刷頭。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多吃富含維生素C的果蔬，少吃黏性強的甜食。飯后嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌。
3、建立檢查習(xí)慣
每年至少做一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題早處理。牙齦出血超過一周不愈就要就醫(yī)。
四、特殊情況要注意
1、孕婦更要當(dāng)心
孕期激素變化會使牙齦更敏感，但很多治療要延后到產(chǎn)后。
2、糖尿病患者
血糖控制不佳會加重牙周病，反過來牙周炎又會影響血糖。
3、吸煙人群
煙草會掩蓋牙齦出血癥狀，等發(fā)現(xiàn)時往往病情已加重。
記住，牙齦出血不是小事，而是牙齒在喊救.命！從現(xiàn)在開始改掉那些傷牙習(xí)慣，別等到牙齒松動脫落才追悔莫及。一口好牙不僅是門面擔(dān)當(dāng)，更是健康的重要指標(biāo)。今晚刷牙時，記得多花兩分鐘好好關(guān)愛你的牙齦吧！
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
