腎不好的人，晚上出現(xiàn)4種情況，或是尿毒癥到來的信號(hào)，需重視
關(guān)鍵詞：#尿毒癥
最近發(fā)現(xiàn)身邊不少朋友開始關(guān)注起"夜生活"質(zhì)量，不過這里說的可不是酒吧KTV，而是那些夜深人靜時(shí)身體發(fā)出的特殊信號(hào)。特別是當(dāng)腎臟悄悄亮起紅燈時(shí)，往往會(huì)在夜間上演幾出特別的"節(jié)目"。
一、夜間跑廁所次數(shù)突然增多
1、正常人夜間排尿0-1次屬于理想狀態(tài)，如果突然變成"起夜專業(yè)戶"，可能提示腎臟濃縮功能下降。就像漏水的水龍頭，腎臟這個(gè)"過濾器"開始關(guān)不緊閘門了。
2、特別要注意排尿量變化，夜間尿量超過全天1/3就要警惕。腎臟排水功能失調(diào)時(shí)，身體會(huì)聰明地把白天排不出去的水分"加班"處理。
3、別簡(jiǎn)單歸咎于睡前喝水多。持續(xù)一周以上夜尿增多，就算控制飲水量也不見好轉(zhuǎn)時(shí)，就該給腎臟做個(gè)"體檢"了。
二、躺下后小腿頻繁"抗議"
1、腎臟代謝異常會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，就像電路接觸不良，肌肉神經(jīng)容易"短路"抽筋。這種抽筋有個(gè)特點(diǎn)：專挑放松休息時(shí)發(fā)作。
2、觀察抽筋伴隨癥狀。如果同時(shí)出現(xiàn)手指發(fā)麻、肌肉跳動(dòng)，可能是磷鈣代謝失衡在作怪——這是腎功能減退的常見并發(fā)癥。
3、簡(jiǎn)單的拉伸緩解后仍反復(fù)發(fā)作，尤其兩側(cè)肢體輪番"登臺(tái)表演"時(shí)，別光顧著補(bǔ)鈣，要查查腎臟的"污水處理系統(tǒng)"。
三、枕頭上的"鹽堿地"現(xiàn)象
1、晨起發(fā)現(xiàn)枕頭有白色鹽霜狀痕跡，說明夜間排汗含鹽量異常升高。腎臟就像失靈的鹽分調(diào)節(jié)器，連汗液都變得"重口味"。
2、這種"結(jié)晶汗"往往伴有特殊氣味，有點(diǎn)像氨水混合著金屬味。這是腎臟排毒功能下降，代謝廢物改道從汗腺排出的證據(jù)。
3、區(qū)別于普通汗?jié)n的關(guān)鍵點(diǎn)：結(jié)晶痕跡用濕毛巾難以擦凈，需要用力搓洗，而且每天都會(huì)"準(zhǔn)時(shí)"出現(xiàn)新痕跡。
四、半夜總被"憋醒"卻無尿意
1、腎功能減退時(shí)會(huì)產(chǎn)生類似"尿急"的錯(cuò)覺，就像接到錯(cuò)誤報(bào).警信號(hào)。實(shí)際上這是毒素刺激神經(jīng)引發(fā)的假性尿意。
2、伴隨的腰背部酸脹感很有特點(diǎn)：像是有人在后腰綁了塊逐漸加熱的暖寶寶，溫度不高但持續(xù)存在，變換姿勢(shì)也無法緩解。
3、這種不適具有"準(zhǔn)時(shí)性"，多在凌晨1-3點(diǎn)發(fā)作，與腎臟排毒代謝的生物鐘高度吻合。
當(dāng)這些夜間信號(hào)持續(xù)出現(xiàn)時(shí)，別急著怪罪床墊或咖啡。建議準(zhǔn)備個(gè)健康記錄本，像追劇一樣記下這些"夜間劇場(chǎng)"的播出頻率和強(qiáng)度。連續(xù)記錄兩周后帶著這本"收視率報(bào)告"去找專業(yè)醫(yī)生分析，往往能發(fā)現(xiàn)很多隱藏的健康劇透?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測(cè)技術(shù)很先進(jìn)，簡(jiǎn)單的尿液檢查和腎功能篩查就能解開這些夜間謎團(tuán)。記住，腎臟是個(gè)沉默的器官，當(dāng)它開始夜間"話癆"時(shí)，反而是給我們爭(zhēng)取到了寶貴的干預(yù)時(shí)間。
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