得了痔瘡怎么辦 緩解痔瘡的五個小妙招介紹

博禾醫(yī)生
痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、提肛運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔS砷L期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、靜脈曲張、肛墊下移等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時對痔瘡的刺激??蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及過量飲酒,以免加重肛門充血。
每日2-3次溫水坐浴能促進局部血液循環(huán),緩解肛門腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右,每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干肛門區(qū)域,必要時涂抹少量凡士林保持濕潤。
通過規(guī)律收縮肛門括約肌改善局部血液循環(huán),增強肌肉支撐力。具體方法為吸氣時收縮肛門3-5秒,呼氣放松,每日重復(fù)進行30-50次。長期堅持可降低痔瘡復(fù)發(fā)概率。
外用藥如麝香痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏可減輕炎癥和出血,口服地奧司明片能改善靜脈回流。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免長期依賴刺激性栓劑。若出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。
對于反復(fù)出血或脫垂嚴(yán)重的痔瘡,可考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)或血栓外痔剝離術(shù)。術(shù)后需保持肛門清潔,避免劇烈運動,按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。
痔瘡患者應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免如廁時間超過5分鐘。久坐工作者建議每小時起身活動3-5分鐘,孕婦可通過側(cè)臥減輕盆腔壓力。若出現(xiàn)持續(xù)便血、劇烈疼痛或痔核嵌頓,應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中注意保持適度運動,如快走、游泳等有氧運動有助于促進胃腸蠕動,預(yù)防便秘加重痔瘡癥狀。
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