白內(nèi)障術后可以適量吃富含維生素A、維生素C、維生素E、優(yōu)質蛋白及微量元素的食物，有助于促進術后恢復。常見食物有胡蘿卜、藍莓、雞蛋、深海魚、堅果等。術后飲食需避免辛辣刺激、高糖高脂食物，同時嚴格遵醫(yī)囑用藥。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A和β-胡蘿卜素，有助于維持角膜和視網(wǎng)膜健康。維生素A能促進眼部黏膜修復，緩解術后干眼癥狀。建議蒸煮或燉湯食用，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

2、藍莓

藍莓含有豐富的花青素和維生素C，具有抗氧化作用，可減輕術后炎癥反應?；ㄇ嗨剡€能改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，輔助視力恢復。每日適量食用新鮮藍莓或飲用無添加藍莓汁為宜。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質蛋白和卵磷脂，是組織修復的重要原料。蛋黃中的葉黃素和玉米黃質可過濾有害藍光，保護術后脆弱的晶狀體。建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹，避免煎炸烹調方式。

4、深海魚

三文魚、鱈魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸，能抑制眼部炎癥因子產(chǎn)生。DHA成分可促進視神經(jīng)功能恢復，每周食用2-3次為宜，推薦清蒸或低溫烤制保留營養(yǎng)。

5、堅果

杏仁、核桃等堅果含維生素E和鋅元素，維生素E可延緩自由基損傷，鋅參與視網(wǎng)膜感光物質合成。每日攝入約15-20克，選擇原味未加工產(chǎn)品，避免鹽焗或糖漬品種。

二、藥物

1、左氧氟沙星滴眼液

用于預防術后感染，通過抑制細菌DNA旋轉酶發(fā)揮作用。適用于敏感菌引起的外眼感染，使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部?？赡艹霈F(xiàn)短暫刺激感等不良反應。

2、氟米龍滴眼液

糖皮質激素類眼藥水，可減輕術后炎癥和水腫。能抑制前列腺素釋放，降低血管通透性。需嚴格按療程使用，長期應用可能引起眼壓升高，糖尿病患者慎用。

3、玻璃酸鈉滴眼液

人工淚液可緩解術后干眼癥狀，其粘彈性與天然淚液相似。能在角膜表面形成保護膜，促進上皮修復。不含防腐劑配方適合長期使用，每日3-4次滴眼效果較好。

4、重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液

促進角膜創(chuàng)傷愈合的生物制劑，能刺激細胞增殖和分化。適用于角膜切口修復期，需冷藏保存。使用時與其他眼藥水間隔10分鐘以上，避免藥物相互作用。

5、維生素C片

輔助用藥可增強毛細血管穩(wěn)定性，減少術后前房出血風險。參與膠原蛋白合成，有助于手術切口愈合。建議與維生素E聯(lián)合補充，但腎功能不全者需調整劑量。

白內(nèi)障術后飲食需保證營養(yǎng)均衡，每日攝入足量深色蔬菜和乳制品。烹飪方式以蒸煮燉為主，控制食鹽用量低于5克/天。術后1周內(nèi)避免用力咀嚼硬物，餐后及時清潔口腔。保持每日飲水量1500-2000毫升，禁止吸煙飲酒。定期復查眼壓和切口愈合情況，如出現(xiàn)眼痛、視力驟降需立即就醫(yī)。恢復期避免劇烈運動和彎腰動作，睡眠時墊高枕頭減少眼部充血。