女人婚外有人,多半從渴望這一種感覺開始的,差不了

博禾醫(yī)生
深夜刷朋友圈時(shí)看到閨蜜曬出和老公的周年紀(jì)念照,配文"七年不癢"。手指劃過屏幕的瞬間,心里突然泛起一絲說不清的酸澀。
辦公室新來的95后小姑娘每天中午都捧著手機(jī)傻笑,問她在看什么,她害羞地說男朋友發(fā)來的搞笑視頻。那種被人在意的甜蜜,讓人忍不住多看兩眼。
小區(qū)里總能看到那對(duì)退休教師夫婦手牽手散步,老太太走慢時(shí)老先生會(huì)耐心等她。每次遇見,都會(huì)不自覺地放慢腳步多看幾眼。
這些看似平常的場(chǎng)景,為什么會(huì)在某些時(shí)刻突然刺痛我們?或許是因?yàn)椋覀儍?nèi)心深處都在渴.望同一種東西——被看見的感覺。
很多婚姻出現(xiàn)問題,往往不是從驚天動(dòng)地的背叛開始,而是從日常的"視而不見"慢慢累積。當(dāng)女人說話時(shí)男人頭也不抬地刷手機(jī),當(dāng)精心準(zhǔn)備的晚餐被隨意應(yīng)付,當(dāng)情緒波動(dòng)被簡(jiǎn)單歸結(jié)為"又鬧脾氣"...
心理學(xué)中有個(gè)概念叫"情感忽視",指關(guān)系中一方長(zhǎng)期無法獲得另一方的情感回應(yīng)。這種被忽視的感覺,比直接沖突更傷人。因?yàn)闆_突至少證明對(duì)方還在意,而忽視則是一種徹底的冷漠。
人類大腦中有個(gè)叫"鏡像神經(jīng)元"的系統(tǒng),它讓我們能感知他人的情緒。當(dāng)我們的情緒被他人準(zhǔn)確接收并反饋時(shí),會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感和安全感。反之,長(zhǎng)期缺乏這種"情緒共鳴"會(huì)激活大腦的痛苦中樞。
被看見的感覺包含三個(gè)層次:
當(dāng)這三個(gè)層次在婚姻中長(zhǎng)期缺失,女人會(huì)本能地尋找其他能提供這種感覺的關(guān)系。
仔細(xì)觀察那些發(fā)生婚外情的案例,很少是因?yàn)榈谌弑仍涓鼉?yōu)秀。更多時(shí)候,是因?yàn)榈谌咛峁┝嗽湮茨芙o予的"被看見感"。
一句"你今天看起來有心事"的關(guān)心,一次認(rèn)真傾聽工作煩惱的耐心,甚至只是一個(gè)讀懂你眼神的微笑,都可能成為情感決堤的開始。這不是在為出軌找借口,而是揭示婚姻中容易被忽視的情感需求。
預(yù)防永遠(yuǎn)比修復(fù)容易。如果能在日常中注意這些小細(xì)節(jié),很多婚姻危.機(jī)其實(shí)可以避免:
每天抽出15分鐘進(jìn)行"高質(zhì)量陪伴":放下手機(jī),看著對(duì)方的眼睛,聊聊今天發(fā)生的具體事情。重點(diǎn)不是聊什么,而是傳遞"此刻我全身心關(guān)注你"的信號(hào)。
練習(xí)"情緒標(biāo)注":當(dāng)伴侶表達(dá)情緒時(shí),試著用"你看起來有點(diǎn)沮喪/興奮/擔(dān)心"這樣的句子反饋,讓對(duì)方感受到你確實(shí)在嘗試?yán)斫狻?/p>
創(chuàng)造專屬的"情感儀式":可以是睡前的擁抱,出門前的吻別,或是每周固定的約會(huì)夜。這些小小的儀式感會(huì)成為關(guān)系中的情感錨點(diǎn)。
婚姻治療師EstherPerel說過:"愛不是找到完美的人,而是學(xué)會(huì)用不完美的眼光看待一個(gè)完美的人。"當(dāng)我們學(xué)會(huì)真正看見伴侶,而不是期待對(duì)方成為我們想象中的樣子時(shí),很多問題自然會(huì)迎刃而解。
被看見是人類最基本的情感需求之一。在婚姻這場(chǎng)漫長(zhǎng)的雙人舞中,有時(shí)我們需要的不是多么華麗的舞步,只是對(duì)方一個(gè)肯定的眼神——"我看見你了,我在這里"。
降低對(duì)伴侶的期望,要合理,而不是沒有底線和原則。
對(duì)婚姻不忠的男人很自私,看不見自己對(duì)妻子的傷害
背叛妻子的男人很自大,認(rèn)為一切都在他的掌控之中
夫妻婚后花錢變得“藏私”,是金錢上失去“分享欲”開始的。
缺錢的婚姻中,連選擇的權(quán)力都沒有,只有被動(dòng)接受。
做人,最重要的是挺直脊梁骨,再缺錢用,也不能去占他人的便宜。
不會(huì)找說話口無遮攔,且不知分寸的女人。
都說機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的,但機(jī)會(huì)是留給敢于抓住它的人。
把夫妻關(guān)系排錯(cuò)了位,看不到另一半的付出
女人,只要和男人有關(guān)系后,多半會(huì)有這些表現(xiàn):
找一個(gè)深愛的人終老,相親相愛一輩子,過著平凡的日子。
男人婚外有人,尋得是刺激和新鮮感,可真讓他離婚,就不愿意了。