老人護(hù)牙應(yīng)該怎么做 老人護(hù)牙勿踩進(jìn)六大誤區(qū)
老人護(hù)牙需避免用力刷牙、忽視牙齦出血、依賴偏方、拒絕假牙、不定期檢查、忽略慢性病影響六大誤區(qū)，可通過(guò)正確刷牙、使用牙線、定期潔牙、合理飲食、控制基礎(chǔ)疾病等方式維護(hù)口腔健康。
1、正確刷牙
建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，以45度角輕柔清潔牙齦溝，避免橫向用力刷洗導(dǎo)致楔狀缺損。刷牙時(shí)間不少于2分鐘，早晚各一次，飯后及時(shí)漱口。對(duì)于行動(dòng)不便的老人，可選用電動(dòng)牙刷減少手腕用力。
2、使用牙線
牙線能有效清除鄰面菌斑，預(yù)防鄰面齲和牙齦炎。每日至少使用一次牙線，操作時(shí)呈C形包繞牙面上下刮擦。若手指靈活性差，可選擇牙線棒或水牙線輔助清潔。注意避免暴力拉扯損傷牙齦。
3、定期潔牙
每半年至一年進(jìn)行專業(yè)潔治，清除頑固牙結(jié)石。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感屬正?，F(xiàn)象，可通過(guò)抗敏感牙膏緩解?；加行呐K瓣膜病等系統(tǒng)疾病的老人，潔牙前需預(yù)防性使用抗生素。
4、合理飲食
增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如乳制品、深綠色蔬菜等，強(qiáng)化牙槽骨。限制粘性甜食和碳酸飲料，食用堅(jiān)硬食物時(shí)避免用牙直接啃咬?？诟砂Y狀明顯者可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
5、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病、高血壓等慢性病會(huì)加速牙周組織破壞，需規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖血壓。服用抗凝藥物者進(jìn)行口腔治療前需評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)。認(rèn)知障礙老人應(yīng)由照護(hù)者協(xié)助完成日?？谇磺鍧崱?/p>
老年人唾液分泌減少、牙齦萎縮等生理變化會(huì)增加齲病和牙周病風(fēng)險(xiǎn)，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)處理齲齒和松動(dòng)牙。佩戴活動(dòng)義齒者需每日清潔假牙，夜間浸泡在專用溶液中。保持口腔健康對(duì)預(yù)防吸入性肺炎和改善營(yíng)養(yǎng)攝入具有重要意義，家屬應(yīng)協(xié)助建立科學(xué)護(hù)牙習(xí)慣。
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