左胸和左側胳膊隱痛怎么辦

博禾醫(yī)生
左胸和左側胳膊隱痛可通過調整姿勢、熱敷按摩、服用藥物、介入治療、手術等方式緩解。左胸和左側胳膊隱痛通常由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、心絞痛、頸椎病、胸膜炎等原因引起。
長時間保持不良姿勢可能導致肌肉緊張或神經(jīng)受壓,引發(fā)左胸及左臂隱痛。建議避免久坐低頭,每半小時起身活動肩頸,睡眠時選擇高度適中的枕頭。辦公時可使用腰靠墊支撐腰椎,電腦屏幕調整至與視線平齊。
對于肌肉勞損引起的疼痛,可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘,配合輕柔按摩促進血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷,急性損傷初期應冷敷??奢o助使用筋膜槍放松斜方肌、胸小肌等易緊張肌群。
硝酸甘油片適用于心絞痛發(fā)作時舌下含服,可擴張冠狀動脈改善供血。甲鈷胺片能營養(yǎng)周圍神經(jīng),緩解頸椎病引起的放射性疼痛。塞來昔布膠囊作為非甾體抗炎藥,可減輕胸膜炎導致的炎癥性疼痛。所有藥物均需醫(yī)生指導使用。
冠狀動脈嚴重狹窄者可考慮支架植入術,通過導管將金屬支架置入血管狹窄處。神經(jīng)根受壓患者可采用椎間孔鏡微創(chuàng)手術解除壓迫。這些介入操作需經(jīng)心血管造影或核磁共振等檢查明確適應癥后實施。
頑固性心絞痛可能需冠狀動脈搭橋手術,取自身血管建立新的血流通道。嚴重頸椎間盤突出壓迫脊髓時,需行前路椎間盤切除融合術。胸膜粘連嚴重者可能要進行胸腔鏡松解手術,術后需配合呼吸功能鍛煉。
日常應注意保持規(guī)律作息,避免提重物或突然扭轉頸部。飲食宜清淡,控制鹽分攝入以防加重心臟負荷。可進行游泳、八段錦等低強度運動增強心肺功能。若疼痛持續(xù)超過30分鐘或伴隨冷汗、嘔吐,須立即就醫(yī)排除心肌梗死。定期體檢監(jiān)測血壓、血脂、頸椎曲度等指標,40歲以上人群建議每年進行心電圖檢查。
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