蕁麻疹一熬夜就嚴(yán)重是咋回事

博禾醫(yī)生
蕁麻疹在熬夜后加重可能與免疫紊亂、皮膚屏障受損、組胺釋放增加、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性感染等因素有關(guān)。熬夜會(huì)降低機(jī)體免疫力,導(dǎo)致肥大細(xì)胞更易釋放組胺,誘發(fā)或加重風(fēng)團(tuán)瘙癢癥狀。
長(zhǎng)期熬夜會(huì)抑制T淋巴細(xì)胞功能,導(dǎo)致Th1/Th2細(xì)胞比例失衡,使機(jī)體處于過敏狀態(tài)。此時(shí)接觸塵螨、花粉等常見過敏原時(shí),肥大細(xì)胞更易脫顆粒釋放組胺,引發(fā)皮膚血管擴(kuò)張和瘙癢。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫穩(wěn)態(tài)。
熬夜時(shí)皮膚經(jīng)皮水分丟失增加,角質(zhì)層完整性被破壞,使過敏原更易穿透表皮。同時(shí)夜間皮質(zhì)醇水平下降,皮膚炎癥反應(yīng)增強(qiáng)。建議熬夜期間使用含神經(jīng)酰胺的保濕劑,避免搔抓導(dǎo)致皮膚破損。
睡眠不足會(huì)促使腸道菌群紊亂,產(chǎn)生更多組胺前體物質(zhì)。這些物質(zhì)通過血液循環(huán)作用于皮膚肥大細(xì)胞,與IgE抗體結(jié)合后誘發(fā)脫顆粒反應(yīng)。表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)數(shù)量增多、瘙癢加劇,尤其在夜間更為明顯。
熬夜會(huì)干擾下丘腦-垂體-腎上腺軸功能,導(dǎo)致皮質(zhì)醇晝夜節(jié)律異常。當(dāng)皮質(zhì)醇水平不足時(shí),機(jī)體對(duì)炎癥的抑制能力下降,可能加重慢性蕁麻疹癥狀。這種情況多見于連續(xù)多日睡眠不足的人群。
長(zhǎng)期熬夜者易合并幽門螺桿菌感染、慢性鼻竇炎等病灶,這些感染可產(chǎn)生超抗原持續(xù)刺激免疫系統(tǒng)。在熬夜應(yīng)激狀態(tài)下,感染灶釋放的炎癥因子會(huì)協(xié)同組胺加重蕁麻疹發(fā)作。需通過血清學(xué)檢查明確感染源。
建議蕁麻疹患者保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。飲食上減少海鮮、腌制食品等高組胺食物攝入,選擇燕麥、蘋果等低敏食材。急性發(fā)作期可冷敷緩解瘙癢,慢性患者需檢測(cè)過敏原并規(guī)范使用抗組胺藥物。若調(diào)整作息后癥狀無(wú)改善,需排查甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病可能。