右肩膀疼是怎么回事 介紹右肩膀疼痛的4個原因
右肩膀疼痛可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、膽道疾病等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、肩周炎：
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性病變導(dǎo)致的無菌性炎癥，表現(xiàn)為夜間痛明顯、活動受限。急性期需口服非甾體抗炎藥緩解疼痛，慢性期通過熱敷和爬墻訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)功能。長期制動會加重粘連，建議每天進行鐘擺運動。
2、頸椎?。?/h3>
頸神經(jīng)根受壓引發(fā)的牽涉痛，常伴隨頸部僵硬和上肢麻木。椎間盤突出或骨質(zhì)增生刺激神經(jīng)時，疼痛可放射至右肩。需通過頸椎牽引減輕壓迫，配合頸肌強化訓(xùn)練，睡眠時選用合適高度的枕頭。
3、肩袖損傷：
肌腱撕裂或退變引起的運動痛，抬臂時出現(xiàn)彈響或無力感。部分厚度撕裂可采用體外沖擊波治療，全層撕裂需關(guān)節(jié)鏡下縫合修復(fù)。損傷急性期應(yīng)懸吊制動，避免提重物及過度外展動作。
4、膽道疾?。?/h3>
膽囊炎或膽石癥造成的放射性疼痛，多位于右肩胛區(qū)，進食油膩食物后加重。需超聲檢查確診，膽絞痛發(fā)作時可肌注解痙藥物，反復(fù)發(fā)作建議腹腔鏡膽囊切除術(shù)。伴有黃疸或發(fā)熱需急診處理。
日常注意保持正確坐姿避免含胸駝背，工作間隙做肩部環(huán)繞運動。睡眠時避免長期單側(cè)臥壓迫患肩，空調(diào)房內(nèi)注意肩部保暖。飲食上適量補充蛋白質(zhì)促進軟組織修復(fù)，限制高脂飲食預(yù)防膽道問題。疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)手臂麻木、關(guān)節(jié)變形時需及時就醫(yī)排查腫瘤或風(fēng)濕性疾病。
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