腹瀉可能由感染性因素、飲食不當(dāng)、藥物副作用、腸道功能紊亂、慢性疾病等原因引起。

1、感染性因素：

病毒、細(xì)菌或寄生蟲感染是急性腹瀉最常見的原因。輪狀病毒、諾如病毒等腸道病毒易引發(fā)水樣便；沙門氏菌、志賀氏菌等細(xì)菌感染常伴隨發(fā)熱和血便；賈第鞭毛蟲等寄生蟲感染可能導(dǎo)致慢性腹瀉。感染性腹瀉通常具有自限性，需注意補(bǔ)液防止脫水，嚴(yán)重時(shí)需抗生素治療。

2、飲食不當(dāng)：

食用變質(zhì)食物、生冷刺激食品或過(guò)敏原均可導(dǎo)致腹瀉。乳糖不耐受者攝入奶制品會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉；過(guò)量攝入山梨醇等代糖可能引發(fā)滲透性腹瀉；辛辣食物刺激腸道加速蠕動(dòng)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免已知過(guò)敏原是關(guān)鍵預(yù)防措施。

3、藥物副作用：

抗生素破壞腸道菌群平衡可能引發(fā)腹瀉，如阿莫西林、克林霉素等；化療藥物、質(zhì)子泵抑制劑、降糖藥等也常見相關(guān)副作用。藥物性腹瀉通常在停藥后緩解，必要時(shí)可配合益生菌調(diào)節(jié)，但需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

4、腸道功能紊亂：

腸易激綜合征患者常出現(xiàn)腹瀉與便秘交替，與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)；功能性腹瀉多由精神壓力誘發(fā)，伴有腸鳴音亢進(jìn)。這類情況需調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，通過(guò)認(rèn)知行為療法和飲食管理改善癥狀。

5、慢性疾?。?/h3>

炎癥性腸?。肆_恩病、潰瘍性結(jié)腸炎）表現(xiàn)為反復(fù)黏液血便；甲狀腺功能亢進(jìn)加速腸蠕動(dòng)；糖尿病神經(jīng)病變影響腸道自主調(diào)節(jié)。這些疾病需要針對(duì)原發(fā)病治療，如免疫抑制劑控制炎癥，同時(shí)配合腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持。

預(yù)防腹瀉需注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食未徹底加熱的食物，處理食材前充分洗手。急性期建議采用BRAT飲食（香蕉、米飯、蘋果醬、吐司），補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。慢性腹瀉患者應(yīng)記錄飲食日志，限制高纖維、高脂肪食物攝入。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素可縮短病程，維持腸道菌群平衡可選用雙歧桿菌等益生菌。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2周，或出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、血便、體重下降等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便檢測(cè)和腸鏡檢查。