氣血兩虛證的原因和治療方法
氣血兩虛證可能由慢性失血、營(yíng)養(yǎng)不良、過度勞累、久病耗損、先天稟賦不足等原因引起，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸療法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、情志調(diào)節(jié)等方式治療。
1、慢性失血：
長(zhǎng)期月經(jīng)量多、消化道出血等慢性失血會(huì)導(dǎo)致血液流失過多，血紅蛋白及紅細(xì)胞減少，進(jìn)而引發(fā)氣血不足。治療需針對(duì)原發(fā)疾病止血，同時(shí)配合補(bǔ)血藥物如當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯等，嚴(yán)重貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鐵劑補(bǔ)充。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
長(zhǎng)期飲食不均衡、蛋白質(zhì)和鐵元素?cái)z入不足會(huì)影響氣血生化之源。需增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、紅棗、黑芝麻等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，必要時(shí)可服用健脾生血顆粒等中成藥改善吸收功能。
3、過度勞累：
長(zhǎng)期超負(fù)荷工作或劇烈運(yùn)動(dòng)消耗過多能量，超出機(jī)體代償能力會(huì)導(dǎo)致氣血耗傷。應(yīng)當(dāng)調(diào)整作息保證充足睡眠，適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，配合黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材代茶飲。
4、久病耗損：
慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、腫瘤等會(huì)持續(xù)損耗機(jī)體氣血，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短乏力。需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上使用十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等復(fù)方制劑，結(jié)合艾灸足三里、關(guān)元等穴位培補(bǔ)元?dú)狻?/p>
5、先天稟賦不足：
部分人群因遺傳因素或早產(chǎn)等導(dǎo)致先天精氣虧虛，常見發(fā)育遲緩、免疫力低下?？赏ㄟ^膏方調(diào)理如龜鹿二仙膠，配合督脈灸法激發(fā)陽(yáng)氣，兒童患者建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位敷貼治療。
氣血兩虛證患者日常應(yīng)注意保暖避寒，避免生冷飲食損傷脾胃陽(yáng)氣。推薦食用山藥粥、桂圓紅棗湯等溫補(bǔ)膳食，冬季可適當(dāng)進(jìn)食羊肉、韭菜等溫?zé)嵝再|(zhì)食物。適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，保持情緒舒暢避免憂思過度耗傷心脾。癥狀持續(xù)加重或伴隨暈厥、心悸等表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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