早上8點(diǎn)到12點(diǎn)？不要讓心臟長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)
年輕人突然死亡的問(wèn)題難以接受，但必須反省是什么原因?qū)е履贻p人突然死亡？怎樣才能避免呢？
早上八點(diǎn)晚上十二點(diǎn)是淘寶人的正常班
早上八點(diǎn)醒來(lái)，第一件事腦。整天坐著，從早上8點(diǎn)到晚上12點(diǎn)坐著，吃午飯也盯著電腦畫(huà)面吃。因?yàn)楹ε乱浑x開(kāi)就有問(wèn)題，所以有半夜三天買(mǎi)東西的網(wǎng)民。經(jīng)營(yíng)淘寶店5年的店主小卜介紹，淘寶店主的生活，一般人很難適應(yīng)。就像賣服裝一樣，趕上新產(chǎn)品更忙，基本上白天分發(fā)商品，晚上在網(wǎng)上上上傳照片，制作促銷圖。雖然沒(méi)有上司的壓力，但是給自己做更容易廢寢忘食。
心臟長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)
中央電視臺(tái)制作的青年突然死亡欄，數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每年死于心臟突然死亡的人數(shù)達(dá)到55萬(wàn)人。也就是說(shuō)，每天至少有1000多人猝死。據(jù)媒體報(bào)道，1998年北京有80多名中青年猝死者，120運(yùn)輸救治，2011年這個(gè)數(shù)字上升到了270人以上。
令媒體報(bào)道，1998年北京120運(yùn)送救治中青年猝死者80余人，2011年猝死者中50歲以下中青年的比例達(dá)到12.65%，增長(zhǎng)1.7個(gè)百分點(diǎn)。
猝死的原因有很多，冠心病、腦出血、肺栓塞甚至支氣管哮喘都會(huì)導(dǎo)致猝死，但心源性猝死比例最大，占非事故性猝死的80%。其中，80%來(lái)自心肌梗塞。
另外，心臟處于脆弱狀態(tài)，本來(lái)應(yīng)該注意休息，但是很多年輕人沒(méi)有警惕意識(shí)，加班熬夜，過(guò)度勞累。有些人為了提高精神，吸煙、喝酒、喝咖啡濃茶，看不見(jiàn)心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)因素增加了。即使是沒(méi)有動(dòng)脈硬化病變的年輕人，在應(yīng)激狀態(tài)下也有可能引起冠狀動(dòng)脈痙攣，引起血栓和猝死。
防止猝死需要綜合防防
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院心臟中心田穎博士醫(yī)生指出，從網(wǎng)上可以查到的信息來(lái)分析，過(guò)度勞累、心理緊張、工作混亂等可能是24歲淘寶店主猝死的誘發(fā)因素。但是，最根本的問(wèn)題，我們不知道。可能是冠心病、病毒性心肌炎、惡性心律失?；蛳忍煨孕呐K病等。
對(duì)于猝死，我們往往無(wú)法防止猝死，但至少可以減少誘發(fā)猝死的因素。
心腦血管疾病家族史的人、冠心病、先天性心臟病的人每年定期體檢，觀察心電圖等心腦血管指標(biāo)。
盡量避免熬夜、吸煙、酗酒等不健康的生活方式。
盡量控制煩躁等負(fù)面情緒，加重或誘發(fā)心血管疾病。
猝死的發(fā)病原因
1、心肌梗死
急性心肌梗死可以迅速休克、昏迷，導(dǎo)致猝死。
2、腦出血
高血壓患者容易患腦出血，出血積存在顱內(nèi)，無(wú)法排出，壓迫腦組織猝死。
3、肺栓塞
淤血形成血栓，栓塞在肺動(dòng)脈突然死亡。
4、急性壞死性胰腺炎
暴飲暴食、酗酒是發(fā)病原因。胰臟出血壞死，溢出，自身消化。
5、哮喘
哮喘患者在刺激物的襲擊下，突然呼吸道強(qiáng)力收縮，不幸喪命。
6、過(guò)敏
青霉素、普魯卡因容易引起藥物過(guò)敏?；颊哌^(guò)敏性休克死亡。
7、猝死癥候群
該病多見(jiàn)于年輕人(17~40歲)，死前各項(xiàng)檢查正常。原因可能與鈉離子通道代謝異常有關(guān)。
8、葡萄球菌性暴發(fā)性紫癜
臨床表現(xiàn)為呼吸道感染恢復(fù)過(guò)程中，突然病情惡化，患者多死于中毒性休克。
9、毒品
某些藥品過(guò)量，也易造成猝死。
10、心源性和非心源性疾病
前者最常見(jiàn)，尤其是冠心病、急性心肌梗塞患者最常見(jiàn)，常見(jiàn)的有梗阻型肥厚性心肌病、主動(dòng)脈夾層、低血鉀、急性心肌炎、心肌病及主動(dòng)脈瓣病變、二尖瓣脫垂綜合征藥物、電解質(zhì)紊亂等。
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