22個月寶寶不愛吃飯怎么回事

博禾醫(yī)生
22個月寶寶不愛吃飯可能由生理性厭食期、飲食結構單一、微量元素缺乏、消化功能紊亂、疾病因素等原因引起,可通過調整喂養(yǎng)方式、豐富食物種類、補充營養(yǎng)元素、改善消化功能、及時就醫(yī)等方式改善。
幼兒在18-24個月常出現(xiàn)階段性食欲減退,這與自主意識增強、對食物產生選擇性偏好有關。表現(xiàn)為拒絕曾經(jīng)喜歡的食物、進餐時間延長。家長需保持耐心,避免強迫喂食,可通過改變食物造型、營造輕松就餐環(huán)境來改善。
長期重復相同食材會導致幼兒味覺疲勞。建議每日提供15種以上食材,谷物、肉蛋、蔬菜水果按3:2:1比例搭配??蓪⑹卟俗龀煽ㄍ垐F,肉類制成迷你肉丸,利用色彩和形狀刺激食欲。
鋅、鐵缺乏會直接影響味覺敏感度和食欲。缺鋅幼兒常伴頭發(fā)黃稀、指甲白斑,缺鐵者多有面色蒼白。可通過檢測血清微量元素水平,在醫(yī)生指導下補充葡萄糖酸鋅、富馬酸亞鐵等制劑,同時增加牡蠣、豬肝等富鋅鐵食物。
積食、功能性消化不良會導致餐后腹脹。表現(xiàn)為拒食時伴口臭、大便酸臭或干結??身槙r針按摩腹部,服用枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌調節(jié)腸道菌群,適當增加山藥、小米等易消化食物。
口腔潰瘍、皰疹性咽峽炎等口腔疼痛性疾病,或感冒、中耳炎等感染性疾病都會導致拒食。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、流涎、抓耳等癥狀,應及時兒科就診。手足口病患兒需隔離治療,鵝口瘡需使用制霉菌素涂抹。
建議建立規(guī)律就餐時間表,每日5-6餐且固定進餐座位。兩餐間隔3小時以上,避免零食影響正餐食欲。可讓幼兒參與食物準備過程,如清洗水果、擺放餐具。就餐時關閉電視和玩具,全家共同進餐營造氛圍。選擇適合抓握的餐具,允許適當弄臟以培養(yǎng)進食興趣。觀察兩周若無改善,需兒科評估是否存在牛奶蛋白過敏、胃食管反流等器質性問題。