腸胃炎拉肚子拉了三天了怎么辦
腸胃炎腹瀉持續(xù)三天可通過口服補液鹽、調(diào)整飲食、服用腸道益生菌、使用止瀉藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力下降等原因引起。
1、口服補液鹽：
腹瀉會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失，口服補液鹽能有效預(yù)防脫水。補液鹽含有葡萄糖和氯化鈉等成分，可促進腸道對水分的吸收。配制時需嚴格按照說明書比例兌水，少量多次飲用。兒童及老年人出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀時更需及時補充。
2、調(diào)整飲食：
急性期選擇米湯、面片等低渣流食，逐漸過渡到饅頭、蘋果泥等低纖維食物。避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物以及辛辣刺激性飲食。烹飪方式以蒸煮為主，少量多餐減輕腸道負擔。癥狀緩解后可逐步添加瘦肉、蒸蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、腸道益生菌：
雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌能恢復(fù)腸道菌群平衡。益生菌可抑制致病菌繁殖，增強腸黏膜屏障功能。選擇需冷藏保存的活菌制劑效果更佳，避免與抗生素同時服用。部分菌株對輪狀病毒性腸炎有明確改善作用。
4、止瀉藥物：
蒙脫石散能吸附腸道毒素并保護黏膜，洛哌丁胺可抑制腸蠕動。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，細菌性腸炎應(yīng)避免過早使用強效止瀉藥。服藥期間觀察大便性狀變化，出現(xiàn)腹脹或發(fā)熱需立即停藥。
5、及時就醫(yī)：
出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊等嚴重癥狀需急診處理。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者腹瀉超過24小時應(yīng)就診。糞便常規(guī)培養(yǎng)和血常規(guī)檢查可明確感染類型，細菌性腸炎可能需要抗生素治療。
腹瀉期間注意腹部保暖，用暖水袋熱敷可緩解腸痙攣?；謴?fù)期避免劇烈運動，保證充足睡眠。每日補充維生素B族和鋅元素有助于腸黏膜修復(fù)。便后及時清潔肛周，預(yù)防皮膚浸漬。居家觀察期間記錄排便次數(shù)和性狀變化，準備500毫升溫鹽水備用以防脫水加重。烹飪器具需嚴格消毒，生熟食材分開處理。癥狀完全消失后仍需維持1-2周清淡飲食。
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