桶腰如何減少四個把戲 讓你輕松地把腰變小

博禾醫(yī)生
有時候你已經(jīng)瘦下去了,但是腰腹部的贅肉卻還是始終盤桓在你的腰上,始終減不掉。沒有辦法穿貼身的衣服,夏季也無法展現(xiàn)動人的纖細身姿。怎么辦?怎樣才能瘦腹?為了大家更放心的選擇,接下來我們來看看幾種瘦腰方法。
4種常見的瘦腰方法介紹
1、減肥:減少健康
控制能量攝取,餓死,頭暈,但不能明顯減少身體脂肪。這種方法對身體的碳水化合物攝不足,增加血液中的酸性物質(zhì),影響身體的酸堿平衡,缺乏多種維生素和礦物質(zhì)。另外,過度減肥會導致營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、性格奇怪、厭食癥等,影響人體健康,反彈率高。
2、運動減肥:疲勞效果緩慢
運動減肥效果緩慢,而且短于40分鐘的運動無論強度大小,脂肪消耗都不明顯。因此,長期持續(xù)困難,中途容易廢棄。
3、減肥藥:沒有毒的
副作用多,對健康有很大影響,容易發(fā)生頭暈、抑郁、無力、口干、腹痛等不良反應(yīng)。
4、手術(shù)減肥:減肥效果迅速有效,不反彈
腰部脂肪吸收手術(shù)是目前國內(nèi)外最多的美容整形手術(shù)之一,是許多減肥方法中效果迅速的一種。利用物理手段溶解局部脂肪組織,用負壓吸收乳化液。這種吸脂減肥方法失血少、安全、痛苦少,無副作用,易被人接受。吸脂不僅能減少體內(nèi)脂肪的重量,還能減少脂肪細胞的數(shù)量,效果持久,不會反彈。是局部減肥的快速有效方法。
但需要注意的是,腰部脂肪吸收減肥術(shù)安全,也有適應(yīng)癥和禁忌癥。年齡一般在18-55歲,有局限性脂肪堆積者,無器質(zhì)性心肺疾病,無嚴重藥物過敏史,無血栓性靜脈炎,無凝血障礙等均可行吸脂術(shù)。妊娠期不應(yīng)進行脂肪吸收術(shù),對于不影響胎兒的肥胖兒童,少年兒童處于成長發(fā)育階段,以手術(shù)方式妨礙體內(nèi)正常脂肪發(fā)育,影響體內(nèi)激素代謝水平,妨礙正常生長發(fā)育,脂肪吸收術(shù)最好在18歲以后實施。
腰部脂肪吸收的注意事項
1、腰部脂肪吸收后,最近不吃海鮮和辣的食物。
2、腰部脂肪吸收初期進行輕度活動,不要一直臥床不起,可以進行日常活動的腦力勞動和輕體力勞動者,可以照常工作,不需要休息。
3、由于皮下殘留部分腫脹液,腰部吸脂當天可能會滲出更多液體。滲透敷料時,可敷料上加入無菌紗布和清潔衛(wèi)生巾,不要自己打開敷料,以免污染傷口。術(shù)后3-5天不能洗澡,以免污染傷口。
4、繼續(xù)穿緊身彈性服裝3~6個月,根據(jù)部分情況隨時調(diào)整彈性服裝的壓力。
5、腰部吸脂前2周的彈性服早晚穿,2周后白天不穿,做吸脂手術(shù)的人很高。
6、腰部吸脂結(jié)束后,必須口服消炎3~5天,必要時輸液。
腰部脂肪吸收的副作用介紹
1、出血:術(shù)后皮下出現(xiàn)淤血,吸收時毛細血管破裂,一般在2周內(nèi)恢復。
2、浮腫:由于組織損傷和皮下殘留腫脹液,吸引部浮腫,一般消退緩慢。
3、不公平:早期常見,加壓成型后逐漸改變。
4、皮下結(jié)節(jié):術(shù)后可接觸硬結(jié)或抽吸部整體硬化,是皮下組織損傷引起的炎性結(jié)節(jié)或血腫機化、脂肪液化,一般3個月內(nèi)可逐漸軟化。
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