動(dòng)脈硬化指數(shù)偏高是什么意思
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動(dòng)脈硬化指數(shù)偏高通常反映血管彈性下降和動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)增加，可能由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙及遺傳因素引起。
1、血脂異常：
血液中低密度脂蛋白膽固醇或甘油三酯水平升高時(shí)，脂質(zhì)易沉積在血管壁形成斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化指數(shù)升高。需通過低脂飲食、增加膳食纖維攝入調(diào)節(jié)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物控制。
2、高血壓：
長期血壓增高會(huì)加速血管內(nèi)皮損傷，促進(jìn)動(dòng)脈硬化進(jìn)程。表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。日常需限制鈉鹽攝入，規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，可遵醫(yī)囑服用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦等。
3、糖尿?。?/h3>
高血糖狀態(tài)會(huì)引發(fā)血管炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激，造成血管壁增厚硬化。常伴有多飲多尿癥狀。控制血糖需調(diào)整碳水化合物攝入，配合二甲雙胍等降糖藥物干預(yù)。
4、吸煙：
煙草中的尼古丁會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，同時(shí)升高血液黏稠度。戒煙是改善動(dòng)脈硬化的關(guān)鍵措施，可顯著降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。
5、遺傳因素：
家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致早年動(dòng)脈硬化，此類患者需更早啟動(dòng)血脂管理并定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等血管評(píng)估。
日常建議采取地中海飲食模式，多攝入深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物；每周進(jìn)行150分鐘以上快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)；保持規(guī)律作息避免熬夜；定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖及血脂水平。若出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過血管造影等檢查評(píng)估硬化程度。
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