有哪些是腦血管病的危險因素

博禾醫(yī)生
腦血管病的危險因素主要有高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙酗酒、心房顫動等。
長期血壓升高會損傷血管內(nèi)皮,加速動脈粥樣硬化進程。血壓超過140/90毫米汞柱時,腦血管破裂或堵塞風(fēng)險顯著增加??刂蒲獕盒柘拗柒c鹽攝入,規(guī)律監(jiān)測血壓,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。
血糖持續(xù)升高會導(dǎo)致血管壁增厚、彈性下降。糖尿病患者腦血管病變發(fā)生率是非糖尿病人群的2-4倍。通過飲食控制、運動療法和降糖藥物維持血糖穩(wěn)定,可降低微血管和大血管并發(fā)癥風(fēng)險。
低密度脂蛋白膽固醇沉積在血管壁形成斑塊,是腦梗死的重要病理基礎(chǔ)。血脂異?;颊咝铚p少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入,增加膳食纖維,必要時使用他汀類藥物調(diào)節(jié)血脂。
煙草中的尼古丁會收縮腦血管,酒精則直接損傷血管內(nèi)皮。每日吸煙20支以上者中風(fēng)風(fēng)險增加3倍,長期酗酒者腦出血概率顯著升高。戒煙限酒是預(yù)防腦血管病最經(jīng)濟有效的措施。
這種心律失常易導(dǎo)致左心房血栓形成,血栓脫落可能引發(fā)腦栓塞。房顫患者中風(fēng)風(fēng)險是普通人的5倍,需通過抗凝治療預(yù)防血栓,同時控制心室率和糾正心律紊亂。
預(yù)防腦血管病需建立健康生活方式,每日食鹽攝入不超過5克,每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳,保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。40歲以上人群應(yīng)每年檢測血壓、血糖、血脂,有家族史或既往病史者需定期進行頸動脈超聲等專項檢查。出現(xiàn)突發(fā)頭痛、肢體麻木、言語不清等征兆時立即就醫(yī)。
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