冬天流感病毒感染會傳染嗎

博禾醫(yī)生
冬季流感病毒具有高度傳染性,主要通過飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播三種途徑擴(kuò)散。流感病毒的傳染性受病毒載量、接觸距離、個人防護(hù)措施、環(huán)境通風(fēng)條件和易感人群免疫力等因素影響。
患者在咳嗽、打噴嚏或說話時會產(chǎn)生含病毒的飛沫,1米內(nèi)的密切接觸者可能通過黏膜直接接觸感染。流感病毒在飛沫中可存活數(shù)小時,建議在人群密集場所保持社交距離并佩戴口罩。
病毒可通過沾染患者呼吸道分泌物的手部接觸門把手、電梯按鈕等物體表面?zhèn)鞑?。流感病毒在光滑物體表面可存活24-48小時,勤洗手與定期消毒高頻接觸物品能有效阻斷傳播鏈。
在密閉空間內(nèi),直徑小于5微米的病毒顆??蓱腋≡诳諝庵虚L達(dá)數(shù)小時。醫(yī)院診室、公共交通等通風(fēng)不良場所傳播風(fēng)險顯著增加,建議每日開窗通風(fēng)3次以上,每次不少于30分鐘。
患者在發(fā)病初期24-48小時病毒排放量達(dá)到峰值,此時傳染性最強(qiáng)。兒童、老年人及免疫缺陷患者的病毒排放期可能延長至7-10天,需特別注意隔離防護(hù)。
疫苗接種者體內(nèi)特異性抗體可降低70%-90%感染風(fēng)險。但流感病毒易發(fā)生抗原漂移,既往感染產(chǎn)生的免疫保護(hù)可能對新亞型無效,建議高危人群每年接種最新流感疫苗。
冬季預(yù)防流感傳播需建立多重防護(hù)體系:保持每日2000毫升飲水促進(jìn)呼吸道黏膜防御;攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜;進(jìn)行每周150分鐘中等強(qiáng)度運動增強(qiáng)免疫力;保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠調(diào)節(jié)免疫節(jié)律;使用空氣凈化器降低室內(nèi)病毒濃度。出現(xiàn)持續(xù)高熱、肌肉酸痛等典型癥狀時應(yīng)立即就醫(yī),確診患者需單獨居住并分餐進(jìn)食,癥狀消失后繼續(xù)隔離48小時確保病毒徹底清除。
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