右側(cè)尺橈骨遠(yuǎn)端骨折怎么護(hù)理 3個(gè)護(hù)理改善尺橈骨骨折
右側(cè)尺橈骨遠(yuǎn)端骨折可通過(guò)體位管理、疼痛控制、功能鍛煉三個(gè)關(guān)鍵護(hù)理措施改善恢復(fù)。骨折護(hù)理需兼顧固定保護(hù)與漸進(jìn)性康復(fù)。
1、體位管理：
患肢需保持前臂中立位并用支具或石膏固定，抬高肢體至心臟水平以上以減少腫脹。睡眠時(shí)用枕頭支撐肘腕關(guān)節(jié)，避免側(cè)臥壓迫骨折部位。日常活動(dòng)時(shí)使用三角巾懸吊保護(hù)，但每2小時(shí)需解除懸吊進(jìn)行手指主動(dòng)屈伸練習(xí)。
2、疼痛控制：
急性期遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉片，配合冰敷每次15分鐘每日3次。慢性期可采用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激療法，同時(shí)通過(guò)冥想呼吸訓(xùn)練緩解疼痛焦慮。觀察疼痛性質(zhì)變化，突發(fā)劇烈疼痛需警惕移位或并發(fā)癥。
3、功能鍛煉：
拆除固定后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)背伸掌屈、前臂旋前旋后訓(xùn)練，初期使用健側(cè)輔助被動(dòng)活動(dòng)，后期增加握力球抗阻練習(xí)。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕負(fù)荷，溫水還能促進(jìn)血液循環(huán)?？祻?fù)全程需影像學(xué)監(jiān)測(cè)骨痂形成情況。
飲食上保證每日1500毫克鈣質(zhì)攝入，多食用乳制品、豆腐、深綠色蔬菜，配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收。蛋白質(zhì)補(bǔ)充選擇魚(yú)肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白源?？祻?fù)期避免吸煙飲酒以免影響骨愈合。定期復(fù)查評(píng)估骨折愈合進(jìn)度，根據(jù)骨科醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)方案，通常完全功能恢復(fù)需3-6個(gè)月系統(tǒng)性訓(xùn)練。
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