半月板切除以后注意什么 半月板切除后注意四點

博禾醫(yī)生
半月板切除術(shù)后需注意康復訓練、關節(jié)保護、藥物管理、定期復查四個方面??祻瓦^程需循序漸進,避免過早負重或劇烈運動,同時關注傷口護理與疼痛管理。
術(shù)后早期應在康復師指導下進行被動關節(jié)活動,逐步過渡到主動屈伸訓練。股四頭肌等長收縮練習可預防肌肉萎縮,6周后根據(jù)恢復情況加入低強度騎自行車或游泳等有氧運動。訓練強度以不引發(fā)關節(jié)腫脹和明顯疼痛為度。
術(shù)后3個月內(nèi)需使用拐杖輔助行走,避免跑跳、下蹲等動作。日?;顒又凶⒁獗3窒リP節(jié)中立位,上下樓梯時健側(cè)先上、患側(cè)先下。體重超標者需控制體重,減輕關節(jié)負荷。寒冷季節(jié)注意膝關節(jié)保暖。
遵醫(yī)囑使用塞來昔布等非甾體抗炎藥控制炎癥反應,必要時聯(lián)合氨基葡萄糖等軟骨保護劑。出現(xiàn)感染癥狀時需及時使用抗生素。禁止自行調(diào)整藥物劑量,服用抗凝藥物期間需監(jiān)測凝血功能。
術(shù)后1個月、3個月、6個月需復查膝關節(jié)MRI評估軟骨修復情況??祻推陂g如出現(xiàn)關節(jié)交鎖、突發(fā)腫脹或持續(xù)疼痛需立即就診。每年建議進行1次骨密度檢測,預防長期制動導致的骨質(zhì)疏松。
術(shù)后飲食應增加富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品及深綠色蔬菜,補充維生素D促進鈣吸收。蛋白質(zhì)攝入量每日不低于1.2克/公斤體重,可選擇魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白??祻推诳蛇M行水中行走、臥位直腿抬高等低沖擊運動,避免籃球、足球等高對抗性運動至少6個月。睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位,日常穿戴護膝需選擇具有側(cè)方支撐功能的專業(yè)護具。
脊髓型頸椎病的原因有哪些 揭秘脊髓型頸椎病的形成過程
骨性關節(jié)炎術(shù)前應注意什么 骨性關節(jié)炎術(shù)前需注意四點
腿部肌肉酸痛怎么快速恢復 腿部肌肉酸痛的快速恢復方法分享
手指肌腱受傷后指頭伸不直了
腿扭傷了怎么消腫止痛 腿扭傷的四個消腫止痛方法介紹
尾骨上面一點一彎腰就疼怎么回事
為什么健身后有種駝背的感覺
踝關節(jié)骨折嚴重嗎 踝關節(jié)骨折會帶來三大嚴重后果
手腕關節(jié)損傷如何恢復 揭秘手腕關節(jié)損傷快速恢復方法
尺神經(jīng)損傷后能恢復嗎 尺神經(jīng)損傷的三個康復方法揭曉
眼肌痙攣用熱敷管用嗎 這幾個方法改善眼肌痙攣超管用
鵝足滑囊炎一般是什么引起的