平均血小板體積偏低可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充造血原料、治療原發(fā)疾病、定期監(jiān)測(cè)、避免藥物影響等方式改善。可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、骨髓抑制、慢性炎癥、藥物副作用、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜、黑木耳，補(bǔ)充維生素B12可通過攝入魚類、蛋類、乳制品實(shí)現(xiàn)。蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響血小板生成，每日應(yīng)保證適量瘦肉、豆制品攝入。長(zhǎng)期素食者需特別注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、補(bǔ)充造血原料：

缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸片或維生素B12注射液。造血原料缺乏是導(dǎo)致血小板體積減小的常見原因，補(bǔ)充后通常2-3周可見指標(biāo)改善。

3、治療原發(fā)疾?。?/p>

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥性疾病可能抑制骨髓造血功能，需控制原發(fā)病活動(dòng)度。骨髓增生異常綜合征患者可能出現(xiàn)血小板體積異常，需血液科?？浦委?。感染性疾病治愈后血小板參數(shù)多可自行恢復(fù)。

4、定期監(jiān)測(cè)：

建議每1-2個(gè)月復(fù)查血常規(guī)，觀察血小板計(jì)數(shù)與體積變化趨勢(shì)。檢查時(shí)應(yīng)固定在同一醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，不同儀器檢測(cè)結(jié)果可能存在偏差。合并出血傾向時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

5、避免藥物影響：

長(zhǎng)期服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物可能影響檢測(cè)結(jié)果?；熕幬飼?huì)直接抑制骨髓造血，用藥期間需密切監(jiān)測(cè)血象。部分抗生素也可能引起暫時(shí)性血小板參數(shù)異常。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善骨髓造血功能，建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30-40分鐘。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵攝入，避免同時(shí)攝入濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物。冬季注意保暖防止末梢循環(huán)不良，洗澡水溫不宜過高。出現(xiàn)不明原因皮下瘀斑、牙齦出血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血液系統(tǒng)疾病。