大連心理咨詢比較正規(guī)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市心理醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連市第三人民醫(yī)院、大連市第四人民醫(yī)院、大連市第五人民醫(yī)院、大連市第六人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設有專業(yè)的心理咨詢科室，擁有經驗豐富的心理醫(yī)生團隊，能夠為患者提供規(guī)范的心理評估、診斷和治療服務。無論是常見的焦慮抑郁情緒問題，還是更復雜的心理障礙，都能在這些醫(yī)院得到專業(yè)的幫助。

心理咨詢在現(xiàn)代社會越來越受到重視，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力增大，許多人都會遇到不同程度的心理困擾。及時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，能夠有效緩解心理壓力，預防心理問題進一步惡化。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢和治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院心理科配備了的心理測評系統(tǒng)，開展認知行為治療、精神分析等多種心理治療方法。醫(yī)生團隊由資深心理專家組成，對各類心理問題有著豐富的臨床經驗。

大連市第七人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理科依托高校資源優(yōu)勢，在心理咨詢領域具有較高水平?？剖议_展個體心理咨詢、團體心理輔導、心理危機干預等服務，特別擅長處理青少年心理問題和職場心理壓力。醫(yī)院還設有心理測評室，可進行全面的心理評估。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-16:30。

3.大連市心理醫(yī)院-心理咨詢科

大連市心理醫(yī)院是專業(yè)的精神心理?？漆t(yī)院，心理咨詢科設備完善，環(huán)境舒適。醫(yī)院采用生物-心理-社會醫(yī)學模式，提供從心理評估到治療的全流程服務。特別在婚姻家庭咨詢、創(chuàng)傷后心理干預等方面具有特色。

大連市心理醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)黃河路600號。

就診科室：心理咨詢科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六日上午8:00-12:00。

4.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是綜合性醫(yī)院中的重點科室，擁有多位高級職稱心理醫(yī)生?？剖易⒅匦睦韱栴}的早期識別和干預，開展多種形式的心理治療。醫(yī)院還設有心理，為市民提供便捷的心理咨詢服務。

大連市中心醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大連大學附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學附屬中山醫(yī)院心理科集醫(yī)療、教學、科研于一體，在心理咨詢領域具有較強實力?？剖也捎脟H通用的心理治療方法，特別在焦慮障礙、抑郁障礙的治療方面積累了豐富經驗。醫(yī)院環(huán)境溫馨，注重保護患者隱私。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周末預約制。

6.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的心理咨詢團隊，提供個體化心理治療方案?？剖姨貏e關注老年心理問題和慢性病患者的心理調適，開展有針對性的心理干預。醫(yī)院還定期舉辦公益心理健康講座。

大連市友誼醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-16:30。

7.大連市第三人民醫(yī)院-心理科

大連市第三人民醫(yī)院心理科設備，環(huán)境舒適，為患者提供專業(yè)的心理咨詢服務?？剖以谇嗌倌晷睦韱栴}、職場壓力管理等方面具有特色，采用多種心理治療方法幫助患者恢復心理健康。

大連市第三人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)千山路40號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-16:30。

8.大連市第四人民醫(yī)院-心理科

大連市第四人民醫(yī)院心理科擁有一支經驗豐富的心理醫(yī)生團隊，提供專業(yè)的心理咨詢和治療服務。科室特別關注創(chuàng)傷后心理康復和危機干預，幫助患者重建心理平衡。醫(yī)院注重心理疾病的早期篩查和預防。

大連市第四人民醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)西南路826號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-16:30。

9.大連市第五人民醫(yī)院-心理科

大連市第五人民醫(yī)院心理科環(huán)境溫馨舒適，為患者提供私密的心理咨詢空間?？剖也捎枚喾N心理治療方法，特別在家庭關系咨詢和情緒管理方面具有優(yōu)勢。醫(yī)院還開展心理健康教育活動，普及心理衛(wèi)生知識。

大連市第五人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)松江路19號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-16:30。

10.大連市第六人民醫(yī)院-心理科

大連市第六人民醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的心理咨詢師團隊，提供規(guī)范的心理評估和治療服務?？剖姨貏e關注特殊人群的心理健康，如醫(yī)護人員、教師等高壓職業(yè)人群的心理調適。醫(yī)院采用多種心理治療方法，幫助患者恢復心理平衡。

大連市第六人民醫(yī)院地址：大連市西崗區(qū)五四路82號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分，日常生活中可以通過多種方式維護心理健康。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于穩(wěn)定情緒。培養(yǎng)興趣愛好、建立良好人際關系也是預防心理問題的重要方法。當感到壓力過大或情緒持續(xù)低落時，不要猶豫尋求專業(yè)幫助。定期進行心理體檢，就像身體體檢一樣重要。學習簡單的情緒調節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想等，可以在日常生活中隨時緩解壓力。記住，關注心理健康不是軟弱的表現(xiàn)，而是對自己負責的態(tài)度。