大連心理咨詢比較正規(guī)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市心理醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設有專業(yè)的心理咨詢科室，配備經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生，能夠為患者提供規(guī)范的心理評估、咨詢及治療服務。其中部分醫(yī)院還設有心理危機干預中心，針對抑郁癥、焦慮癥等常見心理問題提供系統(tǒng)化診療方案。

隨著社會壓力增大，心理問題已成為影響現(xiàn)代人健康的重要因素。及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于早期發(fā)現(xiàn)和干預心理疾病。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢領域具有較高專業(yè)水平。醫(yī)院心理科配備多名高級職稱心理治療師，引進了國際標準的心理測評系統(tǒng)，能夠開展認知行為治療、沙盤治療等多種心理干預技術。醫(yī)院還設有24小時心理援助，為市民提供及時的心理支持服務。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理門診

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理門診依托醫(yī)學院校資源，在心理咨詢領域具有教學科研優(yōu)勢。門診開展各類心理障礙的診斷與治療，特別在青少年心理問題、職場壓力調適等方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院采用生物-心理-社會醫(yī)學模式，為患者提供個性化的心理干預方案。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-17:00。

3.大連市中心醫(yī)院-臨床心理科

大連市中心醫(yī)院臨床心理科是大連市重點專科，擁有完善的心理咨詢服務體系?？剖遗鋫涞男睦頊y評設備，開展個體心理咨詢、團體心理輔導、婚姻家庭治療等服務。醫(yī)院與多所高校合作，定期舉辦心理健康講座，提升市民心理保健意識。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.大連市心理醫(yī)院-心理咨詢中心

大連市心理醫(yī)院是專業(yè)的精神心理專科醫(yī)院，其心理咨詢中心設備完善、環(huán)境舒適。中心開展各類心理問題的評估與干預，特別在創(chuàng)傷后心理調適、神經(jīng)癥治療等方面具有特色。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，為患者提供全方位的心理健康服務。

大連市心理醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)華東路78號。

就診科室：心理咨詢中心。

門診時間：周一至周日8:00-17:00。

5.大連大學附屬中山醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

大連大學附屬中山醫(yī)院心理衛(wèi)生科集醫(yī)療、教學、科研于一體，在心理咨詢領域具有較強實力?？剖议_展各類心理障礙的診療工作，特別在老年心理問題、心身疾病等方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院注重心理治療的循證醫(yī)學實踐，為患者提供科學規(guī)范的心理健康服務。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

保持良好的心理健康需要日常的關注與維護。建議定期進行心理狀態(tài)自評，當出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時，應及時尋求專業(yè)幫助。日常生活中可通過規(guī)律作息、適度運動、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解壓力。建立良好的社會支持系統(tǒng)，與家人朋友保持溝通，也有助于預防心理問題的發(fā)生。對于已經(jīng)確診的心理疾病，應遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行停藥或中斷咨詢。