大連心理咨詢(xún)服務(wù)比較專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神科，配備專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師和精神科醫(yī)生，能夠?yàn)椴煌挲g層和需求的患者提供心理咨詢(xún)、心理治療及精神疾病診療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，針對(duì)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題提供系統(tǒng)化治療方案。

心理問(wèn)題的成因復(fù)雜，可能與遺傳因素、社會(huì)環(huán)境壓力、個(gè)人性格特質(zhì)或重大生活事件有關(guān)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解情緒困擾，預(yù)防心理問(wèn)題進(jìn)一步惡化。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢(xún)與精神疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院心理科擁有多名高級(jí)職稱(chēng)心理專(zhuān)家，配備標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢(xún)室和心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，開(kāi)展認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法。醫(yī)院特別關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的學(xué)生心理門(mén)診。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：心理科、精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理門(mén)診

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理門(mén)診依托醫(yī)學(xué)院校資源優(yōu)勢(shì)，在心理疾病的基礎(chǔ)研究與臨床治療方面保持較高水平。門(mén)診開(kāi)展心理咨詢(xún)、心理評(píng)估和心理危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，特別在職場(chǎng)壓力、婚姻家庭關(guān)系等常見(jiàn)心理問(wèn)題咨詢(xún)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院還定期舉辦心理健康講座，普及心理衛(wèi)生知識(shí)。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是大連市較早開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。科室配備的心理測(cè)評(píng)設(shè)備，采用生物反饋治療、沙盤(pán)治療等特色，對(duì)焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理障礙治果顯著。醫(yī)院心理科與神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等多學(xué)科協(xié)作，為心身疾病患者提供綜合診療方案。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理門(mén)診

大連市友誼醫(yī)院心理門(mén)診注重心理咨詢(xún)與心理治療的結(jié)合，針對(duì)不同人群的心理特點(diǎn)提供個(gè)性化服務(wù)。門(mén)診特別關(guān)注老年心理健康問(wèn)題，開(kāi)展老年抑郁、老年癡呆早期心理干預(yù)等服務(wù)。醫(yī)院還設(shè)有心理，為市民提供便捷的心理咨詢(xún)服務(wù)。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場(chǎng)8號(hào)。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科在心理咨詢(xún)和心理疾病治療方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖议_(kāi)展各類(lèi)心理測(cè)評(píng)和心理咨詢(xún)服務(wù)，特別在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、適應(yīng)障礙等心理問(wèn)題的干預(yù)方面成效顯著。醫(yī)院心理科與康復(fù)醫(yī)學(xué)科密切合作，為患者提供全面的心理康復(fù)服務(wù)。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持心理健康需要從日常生活做起。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食有助于維持良好心理狀態(tài)。遇到心理困擾時(shí)，可通過(guò)深呼吸、正念冥想等方法自我調(diào)節(jié)。建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，遇到困難及時(shí)尋求親友或?qū)I(yè)人士幫助也很重要。定期進(jìn)行心理健康自評(píng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早干預(yù)，可以有效預(yù)防心理問(wèn)題加重。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯心理癥狀的情況，建議盡快到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。