合肥治療失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、安徽省立醫(yī)院、合肥市第一人民醫(yī)院、安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、合肥市第四人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供個性化的治療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長期失眠會影響日間功能，甚至誘發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題。及時到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診有助于明確病因并接受規(guī)范治療。

1.安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院是安徽省規(guī)模大的綜合性三級甲等醫(yī)院，其神經(jīng)內(nèi)科為國家臨床重點?？?。醫(yī)院設(shè)有獨立的睡眠監(jiān)測中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等專業(yè)設(shè)備，能夠準確評估失眠患者的睡眠結(jié)構(gòu)?？剖以谑叩恼J知行為治療和藥物調(diào)整方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的診療。

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)績溪路218號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

2.安徽省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

安徽省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是安徽省神經(jīng)系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖议_展失眠的標準化評估流程，結(jié)合心理測評和睡眠監(jiān)測結(jié)果制定個體化方案。醫(yī)院引進國際的睡眠呼吸監(jiān)測系統(tǒng)，能夠鑒別失眠與睡眠呼吸暫停等共病情況。

安徽省立醫(yī)院地址：安徽省合肥市廬陽區(qū)廬江路17號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙亞?？?。

門診時間：周一至周日全天。

3.合肥市第一人民醫(yī)院-精神心理科

合肥市第一人民醫(yī)院精神心理科是合肥市重點學(xué)科，設(shè)有專門的睡眠障礙診療單元?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結(jié)合的治療模式，針對不同類型的失眠開展認知行為治療、放松訓(xùn)練等心理干預(yù)。醫(yī)院環(huán)境舒適，配備獨立的心理治療室和睡眠評估室，為患者提供私密的診療空間。

合肥市第一人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市瑤海區(qū)淮豐路390號。

就診科室：精神心理科睡眠門診。

門診時間：周一至周五上午。

4.安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，在失眠治療方面形成獨特方案?？剖也捎弥兴帨珓⑨樉?、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)技術(shù)，顯著改善患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院研發(fā)的安神系列方劑對心脾兩虛型、肝郁化火型等不同證型的失眠均有良好效果。

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)梅山路117號。

就診科室：腦病科失眠專病門診。

門診時間：周一至周六全天。

5.合肥市第四人民醫(yī)院-臨床心理科

合肥市第四人民醫(yī)院作為精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，其臨床心理科在失眠伴情緒障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖议_展睡眠認知行為治療團體課程，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。醫(yī)院擁有標準化的睡眠監(jiān)測病房，能夠進行連續(xù)72小時睡眠觀察，為復(fù)雜病例提準診斷依據(jù)。

合肥市第四人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市瑤海區(qū)合裕路316號。

就診科室：臨床心理科睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周五全天。

改善睡眠質(zhì)量需要建立規(guī)律作息，保持臥室環(huán)境安靜舒適，避免睡前使用電子設(shè)備。適度運動有助于睡眠，但應(yīng)避免睡前3小時劇烈運動。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如腹式呼吸、漸進性肌肉放松等可緩解睡前焦慮。若自我調(diào)節(jié)效果不佳或失眠持續(xù)超過1個月，建議及時就醫(yī)評估，排除潛在軀體疾病或精神障礙。