蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州市廣濟醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域具備較強的診療實力，能夠為失眠患者提供專業(yè)規(guī)范的醫(yī)療服務(wù)。部分醫(yī)院設(shè)有獨立的睡眠障礙門診，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等專業(yè)設(shè)備，可根據(jù)患者具體情況制定個性化治療方案。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能涉及心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物影響等。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮抑郁等精神問題，需及時就醫(yī)明確病因。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科是江蘇省臨床重點?？?，設(shè)有睡眠障礙專病門診?？剖覔碛薪?jīng)顱磁刺激治療儀、生物反饋儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物調(diào)整等綜合干預(yù)措施。團隊在頑固性失眠的診療方面經(jīng)驗豐富，年接診睡眠障礙患者超萬人次。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)平海路899號。

就診科室：精神心理科睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開設(shè)睡眠障礙亞?？疲鋫錁?biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測室。科室采用多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測技術(shù)評估睡眠結(jié)構(gòu)，結(jié)合藥物與非藥物干預(yù)手段，對失眠伴發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者具有診療優(yōu)勢。近年開展失眠的神經(jīng)調(diào)控治療取得良好效果。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠門診。

門診時間：周一、周三、周五上午。

3.蘇州市廣濟醫(yī)院-臨床心理科

蘇州市廣濟醫(yī)院作為三級甲等精神?？漆t(yī)院，臨床心理科設(shè)有獨立的睡眠醫(yī)學(xué)中心。中心采用失眠的認(rèn)知行為治療標(biāo)準(zhǔn)化流程，結(jié)合放松訓(xùn)練、睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)等非藥物，對慢性失眠患者實施階梯式治療。團隊參與多項睡眠障礙相關(guān)臨床研究。

蘇州市廣濟醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)廣濟路286號。

就診科室：臨床心理科睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時間：每日全天開放。

4.蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙診療組擅長器質(zhì)性失眠的鑒別診斷，擁有視頻腦電圖-多導(dǎo)睡眠圖同步監(jiān)測系統(tǒng)?？剖医⑹叩乃幬镏委焺討B(tài)評估體系，針對老年失眠患者開展用藥管理，在睡眠呼吸障礙相關(guān)失眠治療方面特色顯著。

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠專病門診。

門診時間：周二、周四全天。

5.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方式治療失眠，開展耳穴壓豆、針灸等傳統(tǒng)配合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)評估?？剖已邪l(fā)的安神方劑在調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律方面效果明確，特別適合藥物依賴型失眠患者的替代治療。近年引進失眠的光療設(shè)備完善治療手段。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊素路18號。

就診科室：腦病科失眠門診。

門診時間：周一至周六上午。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律是預(yù)防失眠的基礎(chǔ)措施。建議保持固定作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但睡前3小時應(yīng)避免劇烈運動。限制午睡時間在30分鐘以內(nèi)，避免攝入含咖啡因飲品。若自我調(diào)節(jié)無效持續(xù)2周以上，應(yīng)及時到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診評估。