大連心理咨詢服務(wù)較為完善的醫(yī)院包括大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院和大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院。這些醫(yī)療機(jī)構(gòu)均設(shè)有專業(yè)心理科或精神科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠提供心理咨詢、心理評估及心理治療等服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，為不同年齡層和需求的患者提供個(gè)性化心理支持。

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快導(dǎo)致心理問題高發(fā)，工作壓力、人際關(guān)系、情感困擾等因素都可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理障礙。及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢有助于早期識別和干預(yù)心理問題。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立心理門診和住院病房，開展認(rèn)知行為治療、沙盤治療等多種心理治療方法。其心理危機(jī)干預(yù)中心24小時(shí)提供心理援助服務(wù)，年接診量居全市前列。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理門診

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理門診依托醫(yī)學(xué)院校資源，開展教學(xué)科研與臨床實(shí)踐相結(jié)合的心理咨詢服務(wù)。擁有多名高級職稱心理專家，擅長青少年心理問題、職場壓力疏導(dǎo)等領(lǐng)域。醫(yī)院配備的心理測評系統(tǒng)，可進(jìn)行專業(yè)心理評估。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市中心醫(yī)院-臨床心理科

大連市中心醫(yī)院臨床心理科是大連市重點(diǎn)?？?，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)?？剖姨貏e關(guān)注心身疾病患者的心理干預(yù)，在失眠、慢性疼痛等病癥的心理調(diào)節(jié)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院環(huán)境舒適，設(shè)有獨(dú)立心理咨詢室保障患者隱私。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)西南路826號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科擁有專業(yè)心理治療師團(tuán)隊(duì)，提供從心理評估到治療的全流程服務(wù)?？剖姨厣谟诨橐黾彝バ睦碜稍兒屠夏晷睦韱栴}干預(yù)，定期開展心理健康講座。醫(yī)院采用生物反饋治療等現(xiàn)代心理治療技術(shù)，效果顯著。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理咨詢門診

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理咨詢門診注重多學(xué)科協(xié)作，與神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等科室建立會(huì)診機(jī)制。門診針對不同人群設(shè)置專門咨詢時(shí)段，如學(xué)生心理門診、職場人士心理門診等。醫(yī)院心理咨詢師均具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長處理各類情緒障礙。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理咨詢門診。

門診時(shí)間：周一至周六上午。

保持心理健康需要日常關(guān)注與維護(hù)。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好都有助于緩解心理壓力。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、睡眠障礙等癥狀超過兩周時(shí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，避免過度使用電子設(shè)備，這些措施都能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生。社會(huì)應(yīng)消除對心理疾病的偏見，鼓勵(lì)有需要者積極就醫(yī)。