大連心理咨詢效果明顯的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理咨詢科室，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的心理評(píng)估和治療方案。其中，大連市第七人民醫(yī)院作為精神心理?？漆t(yī)院，在心理咨詢領(lǐng)域具有較高的專業(yè)水平；大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院則依托高校資源，在心理疾病診療方面具備較強(qiáng)的綜合實(shí)力。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、情感問題等都可能引發(fā)不同程度的心理困擾。及時(shí)尋求專業(yè)幫助有助于緩解癥狀，恢復(fù)心理健康。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是遼寧省精神衛(wèi)生中心大連分中心，作為大連市精神心理專科醫(yī)院，在心理咨詢與治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院心理科開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法，擁有專業(yè)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和沙盤治療室。近年來，醫(yī)院引進(jìn)多名心理學(xué)博士，組建了高水平心理咨詢團(tuán)隊(duì)，年接診量超過2萬人次。

大連市第七人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科依托高校優(yōu)質(zhì)資源，在心理咨詢領(lǐng)域具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖议_展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、婚姻家庭咨詢等服務(wù)，特別擅長(zhǎng)焦慮癥、抑郁癥等常見心理問題的診療。醫(yī)院配備的心理測(cè)評(píng)設(shè)備，采用生物反饋治療等現(xiàn)代化治療手段，為患者提供全方位的心理健康服務(wù)。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是大連市重點(diǎn)?？?，擁有一支由主任醫(yī)師的專業(yè)團(tuán)隊(duì)?？剖议_展心理咨詢、心理治療、心理危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，特別在職場(chǎng)壓力、青少年心理問題等方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用國(guó)際通用的心理評(píng)估工具，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者制定個(gè)性化治療方案。

大連市中心醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展科室，擁有多名資深心理醫(yī)師?？剖议_展心理咨詢、心理測(cè)評(píng)、心理治療等服務(wù)，特別在婚姻家庭咨詢、親子關(guān)系輔導(dǎo)等方面具有特色。醫(yī)院引進(jìn)的心理治療設(shè)備，采用認(rèn)知行為、正念等多種治療方法，幫助患者解決各類心理問題。

大連市友誼醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)三八廣場(chǎng)8號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科依托高校資源，在心理咨詢領(lǐng)域具有較強(qiáng)實(shí)力。科室開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)，特別擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系等問題的咨詢與治療。醫(yī)院配備專業(yè)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，采用多種心理治療方法，為患者提供科學(xué)、規(guī)范的心理健康服務(wù)。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

心理健康的維護(hù)需要從日常生活做起。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；遇到心理困擾時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。定期進(jìn)行心理健康自評(píng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療，配合心理醫(yī)生完成治療計(jì)劃，同時(shí)家人要給予充分的理解和支持。