怕冷如何排出體內寒氣中醫(yī)支招外敷方法

一到了夏天，吃冰棍吹空調是常有的事情，在中醫(yī)看來，這會讓身體有更多的寒氣。如果是怕冷的人體內有寒氣，要如何排出這些寒氣?

現(xiàn)在人體質越來越虛，變得越來越怕冷，夏天吹著空調，穿著露腳的涼鞋，吃著冰箱里拿出來的東西，更有很多要風度不要溫度的人，寒氣能不入體嗎?

而一個人如果體內有寒氣的話，身體就會出現(xiàn)很多的疾病，如手腳冰涼，怕冷，肚子脹，經(jīng)期紊亂等，都是女性體寒的表現(xiàn)，而體寒也是很多女性的通病。那么如何逼出我們體內的寒氣?

祛寒氣的方法有外敷

第一:蔥白

就把蔥白切成段以后，放在鐵鍋里或自家那炒鍋里炒，炒出那種香味。炒出香味啊，蔥也變得有點焦黃，然后拿那個紗布一包，放在哪?放在腹上。放在肚臍上，肚臍叫神闕。你放到別的地兒，它那個氣沒門，沒門，進不去。它天然有個門，讓你的氣進去。所以這時候這個人會拉出很多白色的黏液，還放出很多臭的屁。那個黏液我們叫“瀉”。

第二:鹽塊兒

就用我們腌咸菜那種鹽塊兒，鹽塊兒(英文叫rocksalt)，把它放到鍋里炒熱，然后呢放在肚臍上。它沒有那種通竅開竅的作用但那個鹽啊，經(jīng)過了鹽炒了那個熱啊，我個人認為人啊、哺乳動物都是從海洋里過來的，那個鹽的那種熱的輻射，跟人體那種氣的頻率是接近的。所以它那種鹽塊兒炒完那個熱啊，滲透力比較強。你放在肚子上，它那個熱氣能把你滲透在腸胃里的這種寒氣逼出去。

注意事項:

1.材料用大蔥，用的時候別擔心汁液沒炒干，用的就是那汁液的。

2.要走動，幫助身體氣血循環(huán)，坐著就會把膀胱經(jīng)壓住。大家可以放好紗袋后，就出去逛逛街，不過別在外面吹風，要到商場室內有暖氣的地方，不然體內的寒氣沒排出，又被外面的風寒入侵體內了。

3.不要在晚上試，蔥白是生發(fā)人體的陽氣的，所以應該是在白天效果好，而膀胱經(jīng)是人體寒氣重，也是人體的排寒通道，而膀胱經(jīng)氣血的運行時間是下午3-5點，所以好在3點之前做好，然后去逛街逛上兩個小時，利用這個人體的天時，就能很輕松的把體內的寒氣給排出體外了。

從中醫(yī)講牙痛可以吃墨魚嗎?

從中醫(yī)講牙痛一般可以吃墨魚，不會使病情加重，但是要注意適量。

從中醫(yī)講牙痛患者飲食上可能是由于長期進食辛辣性或者過于油膩的食物，比如辣椒、油條、辣味火鍋等，導致內火積聚，火氣上炎容易引發(fā)牙痛。墨魚一般不屬于此類食物，因此可以適量食用。并且墨魚中還含有豐富的營養(yǎng)物質，能夠起到補充營養(yǎng)的作用，對于病情恢復也有一定的好處。墨魚食用過多可能會加重胃腸道負擔，容易引起腹痛、嘔吐等癥狀，因此建議食用要適量。

中醫(yī)看病無效？那是你掉進了誤區(qū)

剛過去的10月22日，是傳統(tǒng)醫(yī)藥日，我大中醫(yī)文化博大精深，在中國人的心目中有著不可磨滅的影響力，現(xiàn)今許多人熱衷把中醫(yī)知識運用到日常生活保健中，但要科學正確地學習和使用中醫(yī)養(yǎng)生，這樣才會真真切切對健康有所裨益。萬萬不可掉入一些中醫(yī)誤區(qū)，這可就得不償失了哦~脈診時不能盲目考驗中醫(yī)

中醫(yī)以三指搭脈，從患者的脈象中診斷病情，經(jīng)過長期的醫(yī)學實踐已證實其科學性。但隨著一些中醫(yī)師西化以及一些患者對脈診的神化，人們常常對脈診存在著認識誤區(qū)。

在實際應用中，有些患者有意考驗中醫(yī)，看病時不向醫(yī)生訴說病情，而是三緘其口，只是將手直接放在醫(yī)生臺前，想考考醫(yī)生把脈的準確度，認為把脈不準的中醫(yī)不是好醫(yī)生。其實，這樣都是不利于中醫(yī)診治的。脈診的意義在于疾病的病因、病位、病性、邪正盛衰，推斷病情輕重及預后情況，每一種脈象都是對人體機能的反映，都有所對應的病癥范圍。脈象只是診斷疾病的一個方面，單憑診脈診斷病情是片面的、不科學的，故中醫(yī)診斷疾病要四診合參、辨證論治。

切勿亂用人參等補品

人參被喻為“補中之王“，一到秋冬季節(jié)很多人就開始用人參進補，平時也常用西洋參片泡水喝。雖然人參可強身健體和延緩衰老，但隨意亂用則有害無益，長期過量吃人參會出現(xiàn)失眠、全身出疹、皮膚瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高及出血等。因此，必須在醫(yī)生的指導下使用人參，從小劑量開始，不可長期大量服用，對于體質強盛、不需進補的則不可濫用。

咱們民間有冬令進補膏方的傳統(tǒng)習慣，“進補“含義是指補益充人體的陰陽氣血，調節(jié)人體的陰陽平衡，增強機體的抗病能力。膏方要根據(jù)個人體質特點“量體裁衣“，才能起到補身效用，即使目的相同，不同體質的人所用膏方可能也有區(qū)別。慎用某些中成藥

許多人認為，六味地黃丸為補腎佳品，有病治病，無病保健，男女皆可，老少皆宜。有些人長期服用六味地黃丸，希望達到強身健體的目的，其實這是一個誤區(qū)。中醫(yī)進補講究“陰陽氣血“，缺什么補什么。很多人往往覺得自己身體似乎缺點啥，但具體是陰虧還是陽虧，是血虛還是氣虛，卻分不清楚，這個時候若自行服用六味地黃丸，不僅達不到治果，反而可能引起其他疾病。在服用六味地黃丸前一定要咨詢醫(yī)生，弄清是否對癥，千萬不能當成補品來隨便吃，也不能過量吃。

牛黃解毒片是大家非常熟悉的祛火藥，許多人只要一有牙痛、上火的癥狀就買來吃，有的火本來是虛火，早期吃一點清熱的藥物，癥狀就會好一點，但是過量服用則容易加重內虛。很多長期便秘的人，自行大量、長期服用牛黃解毒片，結果卻出現(xiàn)了皮疹、心悸、腹瀉等癥狀，其實這就是過量服用牛黃解毒片發(fā)生的不良反應。針灸減肥不能一勞永逸

減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣的道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量就越多，針灸減肥的效果也就越明顯。有些人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也就不那么明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。

很多人認為，針扎得越多，減肥效果越好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎了也沒用，若是不小心扎錯了，還可能會帶來不良后果。

此外，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)，一般需要堅持3個月以上，是一個慢慢調整的過程，針灸減肥并不能一勞永逸。

足療并不能包治百病

樹枯根先竭，人老腳先衰，腳對人體起著重要的養(yǎng)生保健作用。但任何一種治療方法都有它的適應癥和禁忌癥，足療同樣也不例外，可絕對不是包治百病的哦。有些人認為，足療就是泡腳加洗腳，即在洗腳盆內放上一點中藥，通過用熱水浸泡足部，起到舒筋活血的作用，然后在腳上隨便拿捏一番。其實，這種觀點是錯誤的，人的腳上有60多個反射點，與人體的主要臟器相對應，只有受過專業(yè)訓練的按摩師推拿手法得當，才可以取得應有的效果。反之，則會帶來許多弊端。