腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)總是咔咔的響什么原因
2021-11-05 11:19
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挫傷后怎么消腫止痛
挫傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等不適癥狀。此時(shí)，患者可以通過停止活動(dòng)、局部冰敷、遵醫(yī)囑使用傷科靈噴霧劑等方法來消腫止痛。一旦出現(xiàn)挫傷的情況，患者應(yīng)及時(shí)停止當(dāng)前活動(dòng)，并及時(shí)休息，避免加重挫傷的癥狀。同時(shí)，在挫傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋、冰毛巾等進(jìn)行局部冷敷，能夠刺激血管收縮，從而消腫止痛。另外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用傷科靈噴霧劑來進(jìn)行治療。傷科靈噴霧劑源自苗藥配方，，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，有助于促進(jìn)局部瘀血的吸收和消散，緩解挫傷引起的不適癥狀。且該藥物成分不含激素，對(duì)皮膚的刺激性較小，使用安全性高。該藥物使用方便，直接將噴頭對(duì)受傷部位，并按壓噴頭頂部，使藥液均勻地噴灑在創(chuàng)面上即可，不用揉開，且雙手無需直接接觸患處，能夠有效減少感染風(fēng)險(xiǎn)。另外，除了外用傷科靈噴霧劑，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身病情聯(lián)合使用活血止痛片、三七片等藥物。15267次播放 2025-04-17
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腰拉傷了怎么快速恢復(fù)
腰部拉傷是常見的軟組織損傷之一，通?？梢酝ㄟ^臥床休息、佩戴腰部支具、藥物治療等方法快速恢復(fù)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。腰部拉傷常見于勞作、搬運(yùn)重物等過程中，在登山、攀巖、打網(wǎng)球等戶外運(yùn)動(dòng)中也比較多見，會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉腫痛、腰部活動(dòng)受限等癥狀。腰部拉傷后，患者應(yīng)當(dāng)充分臥床休息，減少彎腰活動(dòng)，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴腰部支具，促進(jìn)損傷恢復(fù)。藥物方面，可以選擇傷科靈噴霧劑，該藥源自苗藥配方，可以清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛，通過改善局部血液循環(huán)，加速瘀血吸收和消散，起到散瘀、消腫、止痛等多重作用，還可以促進(jìn)炎癥吸收，藥效強(qiáng)而且作用持久。而且傷科靈噴霧為純中藥制劑，成分天然而不含激素，對(duì)皮膚刺激性小，并且使用方便，將噴頭對(duì)準(zhǔn)患處，連續(xù)按壓噴頭頂部，使藥液均勻噴至創(chuàng)面，就能使其中的有效成分直達(dá)損傷部位，迅速緩解腰部拉傷引起的不適感，促進(jìn)拉傷處的恢復(fù)。此外，患者可以遵醫(yī)囑將該藥物與三七片、活血止痛片等藥物聯(lián)合使用，都具有活血化瘀、消腫止痛的功效，能進(jìn)一步加速組織修復(fù)。飲食方面，患者可以增加牛奶、雞蛋、魚蝦等高蛋白質(zhì)食物的攝入量，有利于促進(jìn)恢復(fù)。16344次播放 2025-04-17
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腳踝扭傷了怎么辦
在進(jìn)行跑步、徒步等戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果沒有事先做好熱身運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有注意路況，出現(xiàn)了絆倒、滑倒等情況，容易扭傷腳踝。出現(xiàn)這種情況后，建議患者通過適當(dāng)冰敷、使用藥物、固定腳踝等方式進(jìn)行處理。扭傷腳踝后如果沒有出現(xiàn)皮膚破損的情況，建議立即使用冰袋冰敷扭傷的部位，能促進(jìn)血管收縮，緩解扭傷造成的腫脹。藥物方面，可選擇傷科靈噴霧劑，該藥是遵循苗藥名方制成，包含抓地虎、見血飛、鐵筷子等中藥成分，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的作用，可以有效改善扭傷部位的血液循環(huán)，減少患處腫脹、疼痛等癥狀，加速腳踝部位的組織修復(fù)。如果扭傷較為嚴(yán)重，暫時(shí)無法行動(dòng)，此時(shí)建議患者先尋找綁帶先固定腳踝，避免腳踝大幅度活動(dòng)而加重扭傷的癥狀，并及時(shí)就醫(yī)。建議患者在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，攜帶傷科靈噴霧劑，可以在戶外緊急情況下起到急救的作用。并且該藥物不僅能治療軟組織損傷，還對(duì)輕度水火燙傷、濕疹等病癥有不錯(cuò)的治療效果，一瓶多效，家中也可以常備。患者還可以遵醫(yī)囑將傷科靈噴霧劑和三七片、活血止痛片一起使用，能夠增強(qiáng)療效，有效緩解跌打損傷的情況。18399次播放 2025-04-17
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腳腕扭傷了如何恢復(fù)快
腳腕扭傷后在扭傷部位會(huì)發(fā)生韌帶和關(guān)節(jié)囊等軟組織的撕裂傷，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腳腕部位的撕脫骨折，斷端有滲出出血就會(huì)導(dǎo)致腫脹和疼痛，如何恢復(fù)快，首先要知道傷筋動(dòng)骨100天，所以要科學(xué)的對(duì)待，傷病發(fā)展轉(zhuǎn)歸的過程不能著急。首先要好好的休息，停止一切不必要的運(yùn)動(dòng)，沒事的時(shí)候就躺在床上抬高患側(cè)肢體避免下肢的腫脹，晚上睡覺的時(shí)候也可以將患肢抬高30度左右，這些都有利于靜脈回流，有利于消腫。另外還要盡早的對(duì)患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細(xì)血管收縮減少腳踝的腫脹還有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位。在冰袋和皮膚之間務(wù)必要放一塊薄的毛巾作為襯墊預(yù)防皮膚的凍傷，每次冰敷的時(shí)間可以在20-30分鐘，一天2-3次就可以了。如果腳踝腫脹不重說明韌帶損傷也不是特別嚴(yán)重，這種情況可以單純的使用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎固定就可以了。如果腫脹疼痛比較明顯，就需要拍片明確有沒有撕脫骨折或韌帶撕裂，如果有可以用石膏或關(guān)節(jié)支具進(jìn)行一個(gè)有效的制動(dòng)，這樣可以促進(jìn)韌帶或者骨折的愈合?？偨Y(jié)以下幾點(diǎn)：休息、制動(dòng)患肢、還有冰敷患處、抬高患肢、腳腕就能得到非?？斓挠行У幕謴?fù)，當(dāng)然也可以給患者口服一些藥物，口服一些消炎止疼藥物、消腫的藥物，也可以在患處貼敷膏藥、骨膠劑都可以促進(jìn)恢復(fù)。語音時(shí)長(zhǎng) 02:2458416次收聽 2021-11-05 -
腳踝扭傷后多久能走路
腳踝扭傷原則上是踝關(guān)節(jié)的韌帶扭傷，包括內(nèi)踝扭傷或外踝扭傷，扭傷以后，應(yīng)該進(jìn)行外固定。一般外固定要求在4-6周，這時(shí)候韌帶才能夠有足夠的時(shí)間達(dá)到初步的臨床愈合。然后再扶拐下地走路，下地走路能夠進(jìn)行鍛煉，使韌帶有充分的時(shí)間愈合、休息。對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷，早期處理很重要。第一，3周內(nèi)禁忌下地走路，第二，局部制動(dòng)，也就是用支具或綁彈力繃帶，還有局部的消腫，讓韌帶在相對(duì)的穩(wěn)定狀態(tài)下，充分愈合。一般要到4-6周以后，韌帶逐漸修復(fù)，修復(fù)后再下地走路更好。在3周以后到6周這一段時(shí)間，建議扶拐。88736次播放 2021-07-29
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腳崴后腳面腫一個(gè)包幾天能好
腳崴后大部分都是踝關(guān)節(jié)的扭傷，也可能是足部韌帶損傷，或者骨折。如果沒有骨折，是韌帶損傷的話，一般在3-6周之間能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，還要給他進(jìn)行石膏或支具的固定。腳崴后腳面腫脹，腫脹部位是踝關(guān)節(jié)的外側(cè)還是內(nèi)側(cè)，是腫在足背的表面還是足背的外側(cè)，需要對(duì)癥處理。如果腳面腫脹，病人感覺癥狀不明顯，在家里休息了一、兩個(gè)星期，到醫(yī)院看時(shí)發(fā)現(xiàn)了骨折，這時(shí)候處理起來就會(huì)棘手一些。因此對(duì)崴腳后腳面腫，要進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)全面的檢查。87081次播放 2021-05-31
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腳踝疼怎么辦
如果病人出現(xiàn)了腳踝扭傷以后，就會(huì)出現(xiàn)腳踝部位明顯的腫脹疼痛，出現(xiàn)這種情況期間首先要限制腳踝部位屈伸以及足部過早負(fù)重的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受力，就會(huì)導(dǎo)致腫脹疼痛的加重，從而影響損傷組織的恢復(fù)。再就是在扭傷24小時(shí)內(nèi)，可以行冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹加重，冷敷后可以應(yīng)用知支具或者是石膏來限制踝關(guān)節(jié)部位活動(dòng)兩周的時(shí)間，從而給損傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。并且在臥床期間一定要將患側(cè)肢體墊高，以利于靜脈的回流，從而促進(jìn)腫脹的消退，有利于損傷的組織修復(fù)。在損傷二十四小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，比如應(yīng)用云南白藥膏，狗皮膏外敷及口服活血化瘀的藥物治療來促進(jìn)腫脹的消退，比如口服龍血竭膠囊，云南白藥膠囊之類的藥物，疼痛明顯是可以口服尼美舒利，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉之類的藥物，來緩解疼痛。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3757243次收聽 2020-03-19 -
踝關(guān)節(jié)扭傷可以敷藥嗎
踝關(guān)節(jié)腫脹一般72小時(shí)以內(nèi)不建議敷藥。72小時(shí)以內(nèi)主要是以加壓包扎、冰敷、抬高患肢為主。72小時(shí)過后，局部基本上不會(huì)再出現(xiàn)出血的情況，也就是說72小時(shí)以后腫脹基本上不會(huì)加重。根據(jù)患者自身的皮膚、體質(zhì)的情況，還有病人自身的身體狀況來決定是否要敷藥，因?yàn)榉笏幾畲蟮奈：褪瞧つw過敏。一些病人在骨突的部位敷藥后起水皰，導(dǎo)致全層的皮膚壞死，這個(gè)時(shí)要立即停止敷藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3055793次收聽 2019-12-10 -
踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理
踝關(guān)節(jié)扭傷以后，應(yīng)該到醫(yī)院拍X光片，排除踝關(guān)節(jié)有沒有骨折。在沒有骨折的情況下，首選是用RICE的原則，也就是大米原則。在2012年以前，都是主張RICE原則，也就是休息、冰敷、加壓包扎跟抬高患肢。在2012年以后，英國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志就提倡POLICE原則，也就是警察原則。警察原則有什么不同，首先適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，然后適當(dāng)?shù)呢?fù)重，后面就跟RICE原則基本上一樣，冰敷、加壓包扎跟抬高患肢。顯然RICE原則只是適合于24-48小時(shí)以內(nèi)的處理，超過了時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有助于踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。隨機(jī)的對(duì)照研究表明，早期的活動(dòng)是有利于踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)，對(duì)病人踝關(guān)節(jié)以后活動(dòng)疼痛的情況，是非常好的治療方式，也就是康復(fù)鍛煉。當(dāng)然現(xiàn)在有很多康復(fù)鍛煉，對(duì)踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)是很好的幫助。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1953425次收聽 2019-12-10 -
踝關(guān)節(jié)痛的原因
踝關(guān)節(jié)痛有外傷、痛風(fēng)、踝關(guān)節(jié)感染以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因。一、多數(shù)人受傷以后會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)痛，出現(xiàn)腫脹。需要查踝關(guān)節(jié)MR，排除骨髓水腫及韌帶損傷可能，需根據(jù)檢查結(jié)果決定進(jìn)一步治療方案。二、突發(fā)的踝關(guān)節(jié)痛，有可能是痛風(fēng)。痛風(fēng)是一個(gè)突發(fā)性的無明顯原因出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)疼痛，可能伴有局部的紅腫，還有活動(dòng)受限，尤其是在夜間發(fā)作的時(shí)候更加明顯。三、有明顯的踝關(guān)節(jié)外傷史，或者做過手術(shù)的手術(shù)病史，相對(duì)比較容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的疼痛。四、細(xì)菌入侵到踝關(guān)節(jié)里面，也會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫痛。其它如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者說免疫性疾病等等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2063678次收聽 2019-12-10 -
腳扭傷了怎么治療效果最好
腳扭傷之后，局部會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀?；颊呤紫瓤蓪?duì)腳部進(jìn)行冷敷，24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，幫助緩解癥狀。還可以選擇針刺拔罐、口服中藥以及外貼膏藥等方式治療，同時(shí)配合日常的保養(yǎng)，可促進(jìn)患處的恢復(fù)。
54900次瀏覽 2019-08-21
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踝部扭傷怎么辦
在日常生活中，如果我們運(yùn)動(dòng)前不做好準(zhǔn)備活動(dòng)，穿著高跟鞋走路不適應(yīng)的時(shí)候，就容易導(dǎo)致踝部扭傷。這時(shí)候我們首先不能慌亂，可以先給自己冷敷，二十四小時(shí)之后再熱敷，還需要口服抗生素，涂抹消腫止痛的藥物來治療。當(dāng)踝部扭傷比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以進(jìn)行固定處理。
55003次瀏覽 2019-07-03
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腳扭傷腫了怎么消腫
不小心腳被扭傷后，可以通過冷敷和熱敷的方法，進(jìn)行消腫，這兩個(gè)方法是最簡(jiǎn)單，最有效果的，但是不能胡亂的冷熱敷，一定要科學(xué)正確的處理。除此之外，還可以通過食療的方法進(jìn)行緩解，在扭傷處消腫后，也需要注意很多事項(xiàng)，否則會(huì)影響到患處的康復(fù)。
56270次瀏覽 2019-07-03
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扭傷后應(yīng)該怎么處理
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致扭傷發(fā)生時(shí)，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，立即對(duì)患處進(jìn)行冷敷，如果扭傷已經(jīng)超過24小時(shí)，可對(duì)患處進(jìn)行熱敷，并且外敷消腫止痛酊，止痛膏等藥物，口服阿司匹林等止痛藥緩解。堅(jiān)持穴位按摩也可以消腫止痛。
54757次瀏覽 2019-07-03
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腳腫了怎么辦
腳腫的人在坐著、躺著的時(shí)候，把腳部墊高，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)纳⒉?，并且?duì)腿部進(jìn)行按摩，睡前泡一泡腳等，都有助于消腫。常吃綠豆薏仁湯，冬瓜鴨湯，豬腰杜仲湯，鯉魚赤豆湯等，也能起到消腫的作用。
62722次瀏覽 2019-05-07
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后腦勺發(fā)脹有點(diǎn)頭暈怎么回事
后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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富丁樂這個(gè)藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變？
2型糖尿病的病發(fā)一般前期會(huì)有一些因素的誘導(dǎo)，而擁有這些致病因素的人群也通常被定義為2型糖尿病的高發(fā)人群。對(duì)于糖尿病的患者，建議是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。富丁樂這個(gè)藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變?通過說明書我們可以了解到:富丁樂治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。富丁4185次瀏覽 2024-12-27
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東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢
近年來，頸椎病的發(fā)病率在不斷上升，這除了與我們不注意日常護(hù)理頸部之外，還與頸椎的退行性變有關(guān)。這是頸椎病發(fā)生的最重要的原因，需要引起廣大朋友的重視了。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的輔助治療。那么，東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢?東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)4087次瀏覽 2024-12-31
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達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些
因?yàn)榕缘男奂に厮胶艿?，受影響較大的只是頭發(fā)稀疏，不會(huì)造成禿頂。因?yàn)槎d頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個(gè)時(shí)候就要注意治療了，可以適當(dāng)?shù)挠盟?，幫助改善禿頂。那么，達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些?達(dá)霏欣臨床上常見的不良反應(yīng)4104次瀏覽 2025-02-05
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奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合
慢性痛風(fēng)是一種會(huì)嚴(yán)重威脅到患者日常行動(dòng)的疾病，尤其是那些病情比較嚴(yán)重的患者，對(duì)于這類患者，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理的，奧邁必利是一種可以用于慢性痛風(fēng)的藥物，下面我們來看一下奧邁必利正確的用法用量是怎樣的?哪些人不適合?奧邁必利用法用量:口服，每日4162次瀏覽 2025-02-18
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