陽池穴
2022-02-17 14:04
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帶狀皰疹針灸治療方法
在臨床上帶狀皰疹是比較常見的一種皮膚疾病，是由于身體免疫力下降了以后，皰疹病毒侵襲人體導(dǎo)致的。最常見的是在人體肋間神經(jīng)的損傷，在腰肋部有紅點皰疹，有的人還會長到頭部、耳周，所以侵犯的位置不同引起的后果不一樣。如果侵犯到頭部面神經(jīng)，可能會引起面癱。侵犯到頭部，在頭部可能引起頭皮里邊的皰疹，或者引起到眼睛周邊的皰疹，眼睛周邊的皮膚會腫；在身上的話引起兩肋的疼痛或者皰疹局部皮膚的潰爛，出現(xiàn)了情況臨床上可以用針灸治療，一方面可以用針灸的針在皰疹破損的皮膚周邊圍刺；同時也可以用火針的方法，把針燒紅了以后用95%的酒精點著，燒一下然后扎到穴位里邊；還可以用梅花針放血的方法，可在局部破潰的地方用梅花針敲擊，拿火罐把里邊的淤血給放出來，話把體內(nèi)的肝膽濕火能夠清瀉，皰疹能夠很快的改善，同時注意護理，不要接觸水，避免感染，很快皰疹能減輕，引起的后遺神經(jīng)痛也能很好地控制。89855次播放 2022-08-24
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肚子疼怎么緩解最快方法按摩哪里
肚子疼的穴位按摩主要是做關(guān)元穴、合谷穴，同時還可包括足三里穴，自身病情比較嚴重的時候需要及時就醫(yī)調(diào)整，聯(lián)合藥物改善。關(guān)元穴在腹部肚臍下三寸的位置，按揉時局部取穴，改善氣血循環(huán)，有鎮(zhèn)痛的作用；像合谷穴是人體疏肝理氣的穴位，往往配合著足部的太沖穴一起使用，也稱為四關(guān)穴，鎮(zhèn)痛效果也比較強；最后像足三里，是因為有醫(yī)學(xué)上的口訣，叫肚腹三里留，就是肚子和腹部如果有疾病、疼痛或消化不良，可以按揉足三里穴進行調(diào)節(jié)。綜合以上穴位來看，既有局部取穴也有全身辨證取穴，能夠達到疏肝理氣、調(diào)節(jié)脾胃功能的作用，常見的受涼腹痛或消化不良引起的肚子疼，穴位治療就能夠起到比較好的調(diào)節(jié)作用。85885次播放 2022-08-24
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背部按摩手法視頻教程
背部的推拿手法有很多，比如掌揉法、?法、拿法。1.掌揉法具體的操作手法是操作者把手掌的掌根放在需要按摩的位置，稍微用一點力按，同時腕關(guān)節(jié)放松，以肘關(guān)節(jié)為支點，手臂做回旋動作，頻率為每分鐘120-160次。2.?法肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)放松，肘關(guān)節(jié)屈曲大約120-140°，手指自然彎曲，手背第五掌指關(guān)節(jié)背側(cè)放在需要按摩的位置，上臂中段距離胸壁大約一拳，帶動腕關(guān)節(jié)的伸屈以及前臂的旋轉(zhuǎn)運動，在治療部位來回滾動。頻率約每分鐘120~160次。3.拿法手指的指面相對用力，捏住操作部位的肌膚并逐漸收緊、提起，腕關(guān)節(jié)放松，輕重交替、連續(xù)不斷地提捏治療部位。101320次播放 2022-06-28
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陽溪穴
陽溪穴位置陽溪穴位于腕區(qū)，腕背側(cè)遠端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠端，在手背部，拇指使勁往上翹的時候，手背部就能出現(xiàn)一個窩，這個窩是拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間凹陷，就是陽溪穴。陽溪穴如何取穴陽溪穴取穴位是在拇指上翹，在手腕橈側(cè)，拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間，橈側(cè)關(guān)節(jié)處取穴。陽溪穴的功效按摩陽溪穴可以起到平肝潛陽、通利關(guān)節(jié)、舒經(jīng)活絡(luò)、清熱散風。可以緩解疼痛，尤其是牙疼、頭痛，以及腱鞘炎、結(jié)膜炎引起的不適。還可以起到安神定志的作用，用來治療神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。陽溪穴最適合的理療方法那么首先來說是這個針刺，第二，我們說可以按摩，再有，陽溪穴可以艾灸。針刺或斜刺陽溪穴0.5-0.8寸，可以緩解疼痛，使用針刺法時不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。我們點燃這個艾灸，在這塊進行回旋灸，一般來說距皮膚3-5公分，點燃這個艾條，局部熏灸大概是5-10分鐘。用大拇指每天堅持按揉陽溪穴，以手指指腹或指節(jié)向下按壓,并作圈狀按摩，全手轉(zhuǎn)動，按順時針方向按揉約100次左右，反復(fù)幾次，需要按摩五分鐘左右。陽溪穴理療的頻率及最佳時間我們要看一下，他的這個病情的程度，如果說局部的疼痛重，比如說像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎癥很重的話，我們通常來講，每日都可以治療，如果說癥狀緩解了，那么我們可以每2-3天去治療一次。陽溪穴的禁忌我們扎針的時候，不能夠把這個針過深過重地刺入關(guān)節(jié)腔，這樣的話容易造成關(guān)節(jié)的損傷再有呢，推拿的時候，也要采用柔和的方式去進行。有這種流產(chǎn)史的，有這個懷孕的病人我們不宜使用過重的手法。它靠近關(guān)節(jié)在這個地方，我們不能夠做化膿灸，一般來說，我們只采用這種溫和灸的，這種艾條灸就可以了。語音時長 04:05164954次收聽 2022-02-17 -
印堂穴
印堂穴的位置印堂穴在我們的頭部在兩眉中間，在我們的頭正中線上。印堂穴如何取穴印堂穴在我們的頭部，在兩個眉毛的正中間，在我們頭部的人體正中線上。印堂穴的功效印堂穴可以調(diào)整我們的神志，對失眠，緊張，焦慮都有很好的緩解作用?？梢灾委燁^疼，以及鼻炎鼻竇炎導(dǎo)致的這種頭部的困脹壓迫感，還對過敏性鼻炎鼻竇炎有很好的療效。它還可以明目，安神，對小兒的驚風也有很好的治療作用。還可以醒神，開竅。印堂穴最合適的理療方法印堂穴理療可以針刺，刮痧，按摩和艾灸。針刺時，先把皮膚提捏起來，然后用一寸的毫針，沿著皮膚表面平刺，進針0.3-0.5寸，以局部脹感為度。刮痧時，用刮痧板的角去刮，沿著皮膚刮治，對于頭疼，視物不清都有很好的效果。艾灸時，一般用艾條，距離皮膚5-10公分，采用回旋灸和溫和灸，以局部發(fā)紅熱力滲透為度。推拿時，可以采用揉法。印堂穴理療的頻率及最佳時間印堂穴理療的頻率與病癥的程度有關(guān)，重時一日一次，癥狀緩解后，一周1-2次。印堂穴的禁忌針刺時要采用平刺，不能直刺。按摩的時候，手法不要過重，禁忌暴力按壓。語音時長 02:5481711次收聽 2022-02-17 -
風池穴
風池穴位置風池穴在耳后，在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷，它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風池穴如何取穴在我們的后頭部，這個是斜方機，這是胸鎖乳突肌，在這兩個肌肉凹陷的位置上，這就是我們的風池穴。風池穴的功效各種的頭疼，不管是風寒或者是風熱感冒引起的頭疼，風池穴都可以很好的改善，包括偏頭疼，它也可以治療眼睛的疾病，像視物不清，風池穴也可以治療鼻子的疾病，像過敏性的鼻炎，另外，風池穴也可以治療咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽癢這樣的疾病，同時風池穴它也可以治療耳朵的疾病，像耳聾耳鳴，它不光能治外風，它也能治內(nèi)風，它可以治療頭暈，它可以對于高血壓病產(chǎn)生作用，同時，它也可以治療各種的過敏癥，以及風陽上擾的各種的征象。風池穴最適合的理療方法風池穴主要來說可以用針灸的方法，也可以用推拿的手法，另外風池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置，一般來說，用一寸半進針，針入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法，或者是進行溫和灸，要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離，一般來說距離5-10公分，然后灸的時間5-10分鐘。可以采用刮板，用角刮的方式，從上往下去刮治風池穴，也可以采用揉法，按揉這個穴位，采用食指和拇指的點揉法，也可以采用拿法。風池穴理療的頻率及最佳時間風池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的，如果癥狀重，比如說頭疼非常重的時候，我們可能每天治療一次到兩次，如果說病癥減輕了，像頭疼頭暈都緩解了，我們可能要一周治療2-3次為宜。風池穴的禁忌如果不熟悉這個穴位的解剖，盡量不要用針刺的方法，風池穴的針刺的深度，不能夠超過它固有的深度，因為跟我們?nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的，不能夠深入到頸髓。90193次播放 2022-01-12
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太陽穴疼什么原因
太陽穴是屬于頭疼的一部分，太陽穴疼屬于偏頭疼，常見的原因有幾種，最常見的原因就是頸椎病。第二個，西醫(yī)因為以前對頸椎病認識不足，把偏頭疼當做獨立一個病，也叫血管性頭疼，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上可以當成兩個病，也可以當成一個病。還有一些偏頭疼，也就是太陽穴疼，少見的就是頭部長東西，蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血，還有一些肌肉的炎癥，筋膜炎、腦膜炎還有鼻竇炎、上頜竇炎都可以引起太陽穴疼。因為太陽穴疼，還有少見的就是腮腺炎也可以，如果是太陽穴疼的情況下，建議大家首先要檢查。第一步要排除大腦里面長東西、出血，這是重要疾病，排除了以后，再就看有沒有頸椎病。如果排除了腦部長東西、腦出血還有鼻竇炎，做CT或者是核磁共振，這些病都知道，都可以排除。如果沒有，那就是頸椎病，頸椎病因為是最多的。血管性頭疼也可以頸椎病附引起的。因此，治療頸椎病就可以把太陽穴疼治好。太陽穴疼還有一個大家不注意原因，就是外傷的原因比如磕了、外傷，也可以疼痛，治療方法也不一樣。因此，如果是突然出現(xiàn)了不明原因的太陽穴疼，首先考慮頸椎病，其次考慮其他疾病，但是一定要做檢查。語音時長 02:0086746次收聽 2021-06-25 -
臟腑點穴是什么
臟腑點穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò)穴位來實施治療的，重點部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達到恢復(fù)身體臟腑的功能。運用臟腑點穴對于患者來說既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。
67962次瀏覽 2020-01-06
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經(jīng)絡(luò)推拿后長痘是排毒嗎
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺熱等。同時由經(jīng)絡(luò)推拿所導(dǎo)致的排毒癥狀表現(xiàn)主要有出汗以及利尿等，所以一般來說經(jīng)絡(luò)推拿后長痘并不是排毒。而經(jīng)絡(luò)推拿給人體起到的作用和功效也是比較多的，比如讓皮膚不再干燥以及提升記憶能力等。
56534次瀏覽 2019-12-12
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手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。
75948次瀏覽 2019-11-13
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商陽穴怎么按摩
為了有效達到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項。
63805次瀏覽 2019-11-12
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風池穴疼痛是怎么回事
當風池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風，導(dǎo)致風寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風池穴疼痛的原因。
77242次瀏覽 2019-09-26
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拔罐有什么好處
通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒。拔罐具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。它的應(yīng)用范圍也十分廣泛，可以用于毒蛇咬傷、瘡瘍初起沒有破潰等外科疾??；也可以用于風濕痹痛、胃脘痛、腹痛以及腰背痛、痛經(jīng)、頭痛等各種急慢性的疼痛性疾?。贿€可以用于感冒、咳嗽、消化不良、眩暈、嘔吐、腹瀉、泄瀉等臟腑功能紊亂的一些內(nèi)科疾病。但是在拔罐治療的同時，也要注意以下情況是不建議患者采用拔罐療法，比如患者如果存在嚴重的凝血機制障礙，有自發(fā)性的出血傾向或者損傷后出血不止的患者，是不宜使用拔罐治療的；如果皮膚存在嚴重的過敏或皮膚具有疥瘡等傳染性疾病，也不建議患者采用拔罐療法；患者如果存在嚴重的皮膚腫瘤，或者局部有皮膚破損、潰爛、外傷、骨折、靜脈血栓、體表大血管走行的部位，也是不采用拔罐療法；針對于孕婦的腰骶部、腹部，也是不能采用拔罐治療；如果患者存在嚴重的心腦血管疾病或者是肺結(jié)核晚期的患者，也是不宜采用拔罐治療；五官部位以及前后二陰的部位是不宜拔罐的；針對于患者如果醉酒、饑餓或者過飽、過渴、過勞等情況下，是建議患者慎用拔罐治療的。語音時長 01:5653104次收聽 2019-04-22 -
印堂穴是什么
印堂穴是人體督脈上的一個穴位，它的位置是在兩個眉頭的中點。印堂穴作用是通鼻竅、明目、清腦安神，它可以治療失眠等神志方面的疾病，還有急慢性鼻炎和感冒引起的鼻塞不通，以及眼睛紅腫、疼痛等癥狀，平時經(jīng)常按摩印堂穴，緩解一些慢性的頭痛、頭暈和視覺的疲勞，按摩的時候可以用食指按住印堂穴，揉按能讓局部有酸脹的感覺，可以根據(jù)實際情況，每天做2到3次，需要長期的堅持才能達到治療的效果。語音時長 01:4966331次收聽 2019-02-14 -
后溪穴的作用與好處
后溪穴有治療和調(diào)節(jié)頸椎病、頸部疼痛以及后枕部的疼痛、后背部的疼痛、腰部的疼痛等作用。比如經(jīng)常坐辦公室的職員，低頭時間長會出現(xiàn)頸肩部的疼痛，或絕大部分司機都患有腰椎間盤突出，從而出現(xiàn)腰部的疼痛，所以在工作間隙，可以輕微按揉或者點壓后溪穴，對于緩解頸部的疼痛和腰部的疼痛，都有非常良好的效果。后溪穴位于人體的手掌內(nèi)側(cè)緣，在小指指節(jié)后，掌指關(guān)節(jié)緣后側(cè)，赤白肉際凹陷處。后溪穴非常常用，臨床作用也非常廣泛。對于學(xué)生而言，經(jīng)常寫字，手掌或前臂內(nèi)側(cè)緣按壓在書桌上，時間長會引起手局部的僵痛、麻木等等，后溪穴位有非常良好的調(diào)節(jié)局部疼痛、麻木的效果。建議學(xué)生和經(jīng)常做文案的人員，工作間隙經(jīng)常按揉后溪穴，可以緩解手內(nèi)側(cè)疼痛、麻木。65366次播放 2018-11-15
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羊水少的原因
羊水少可能由胎盤功能減退、胎兒泌尿系統(tǒng)異常、母體脫水、妊娠期高血壓疾病、胎膜早破等原因引起。羊水少通常表現(xiàn)為宮高腹圍小于孕周、胎動減少、胎心監(jiān)護異常等癥狀，需通過超聲檢查確診。1、胎盤功能減退胎盤功能減退可能導(dǎo)致胎兒供血不足，進而減少胎兒尿液生成。胎盤功能減退可能與妊娠期高血壓、糖尿病等母體疾病有關(guān)，通常伴隨胎兒生長受限。治療需根據(jù)胎盤功能評估結(jié)果，可能需要...127次瀏覽 2025-10-04
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胃癌患者在治療期間應(yīng)如何飲食？
胃癌患者在治療期間應(yīng)選擇易消化、高蛋白、高能量的飲食，同時避免辛辣刺激、油膩及腌制食品。飲食調(diào)整方式主要有少量多餐、優(yōu)先選擇軟爛食物、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加維生素攝入、保持水分充足等。1、少量多餐胃癌患者因胃容量縮小或消化功能減弱，可將每日三餐調(diào)整為5-6次小份進食。每餐以50-100克為宜，選擇米粥、爛面條等易吞咽食物，避免一次性攝入過多加重胃腸負擔。兩餐間可...111次瀏覽 2025-10-04
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產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？
產(chǎn)后抑郁癥可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、家庭支持、生活方式調(diào)整、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、睡眠不足、家庭關(guān)系緊張、既往精神病史等原因引起。1、心理疏導(dǎo)認知行為療法能幫助患者糾正負面思維模式，可通過專業(yè)心理咨詢師引導(dǎo)進行。支持性心理治療可緩解孤獨感，建議每周進行1-2次面對面咨詢。團體心理治療能促進病友間經(jīng)驗分享，通常由醫(yī)院精...148次瀏覽 2025-10-04
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如何治療中耳炎癥
中耳炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。中耳炎通常由細菌或病毒感染、咽鼓管功能障礙、免疫系統(tǒng)異常、過敏反應(yīng)、耳部外傷等原因引起。1、藥物治療細菌性中耳炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑、氧氟沙星滴耳液等抗生素藥物。病毒性中耳炎可使用利巴韋林顆粒、更昔洛韋膠囊等抗病毒藥物。過敏性中耳炎可配合氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過敏藥...128次瀏覽 2025-10-04
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病毒性角膜炎的保健護理
病毒性角膜炎患者可通過保持眼部清潔、避免揉眼、規(guī)范用藥、飲食調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式進行保健護理。病毒性角膜炎主要由單純皰疹病毒、水痘-帶狀皰疹病毒等感染引起，表現(xiàn)為眼紅、畏光、流淚等癥狀。1、保持眼部清潔每日用無菌生理鹽水或醫(yī)生推薦的清潔液沖洗眼瞼及睫毛根部，清除分泌物和病原體。清潔時動作輕柔，避免壓迫眼球。使用一次性棉簽或消毒紗布，避免交叉感染。若佩戴隱形眼...271次瀏覽 2025-10-04
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高脂血癥能吃海鮮嗎？
高脂血癥患者一般可以適量食用海鮮，但需注意選擇低脂品種并控制攝入量。海鮮中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸以及多種礦物質(zhì)，對心血管健康有一定益處。部分低脂海鮮如海參、牡蠣、鱈魚等膽固醇含量較低，適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂。深海魚類如三文魚、金槍魚含有豐富的ω-3脂肪酸，可幫助降低甘油三酯水平。烹飪時應(yīng)避免油炸、黃油煎制等方式，優(yōu)先選擇清蒸、水煮等低脂做法。每周建議攝入...155次瀏覽 2025-10-04
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促進甲狀腺激素低的危害
甲狀腺激素水平偏低可能引發(fā)甲狀腺功能減退，長期未干預(yù)會導(dǎo)致代謝紊亂、心血管異常及神經(jīng)系統(tǒng)損害。主要有生長發(fā)育遲緩、基礎(chǔ)代謝率下降、心血管功能抑制、認知功能障礙、黏液性水腫昏迷等危害。1、生長發(fā)育遲緩兒童期甲狀腺激素不足會顯著影響骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可能出現(xiàn)身材矮小、骨齡延遲、智力低下等癥狀。這與甲狀腺激素對生長激素分泌的調(diào)控作用相關(guān)，需通過左甲狀腺素鈉片等藥...221次瀏覽 2025-10-04
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肝膽積聚的主要癥狀
肝膽積聚的主要癥狀有右上腹疼痛、消化不良、黃疸、乏力以及皮膚瘙癢等。肝膽積聚通常與肝膽系統(tǒng)功能障礙或疾病有關(guān)，可能由膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎、肝硬化等因素引起。1、右上腹疼痛肝膽積聚可能導(dǎo)致右上腹出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性疼痛，疼痛可能向肩背部放射。這種疼痛通常與膽囊炎或膽結(jié)石有關(guān)，膽囊炎可能伴隨發(fā)熱和惡心，膽結(jié)石可能引發(fā)劇烈絞痛。治療上可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽...333次瀏覽 2025-10-04
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新生兒病理性黃疸的危害
新生兒病理性黃疸可能導(dǎo)致膽紅素腦病、聽力損傷、智力發(fā)育遲緩等嚴重并發(fā)癥。病理性黃疸通常由母嬰血型不合、感染、遺傳代謝疾病等因素引起，需及時就醫(yī)干預(yù)。新生兒病理性黃疸若未及時治療，血液中過高的未結(jié)合膽紅素可穿透血腦屏障，沉積于基底神經(jīng)節(jié)等腦組織，引發(fā)急性膽紅素腦病。早期表現(xiàn)為嗜睡、肌張力減低、吸吮反射減弱，進展期可能出現(xiàn)發(fā)熱、尖叫、角弓反張等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。遠期...184次瀏覽 2025-10-04
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走得快胸口疼是怎么回事？
走得快胸口疼可能與冠狀動脈供血不足、胸壁肌肉勞損、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、焦慮癥等因素有關(guān)，可通過休息調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。1、冠狀動脈供血不足冠狀動脈供血不足可能導(dǎo)致心肌缺血，表現(xiàn)為快步行走時胸口壓迫性疼痛，常伴隨胸悶、氣短。可能與動脈粥樣硬化、血管痙攣有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查心電圖或冠脈造影，遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨...
265次瀏覽 2025-10-04
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兒童飲食營養(yǎng)如何組合
兒童飲食營養(yǎng)組合需注重均衡多樣，主要包括優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物、健康脂肪、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。關(guān)鍵搭配方式有奶類與谷物搭配、動物性與植物性蛋白互補、深色蔬菜與水果交替食用、適量堅果種子作為零食、控制精制糖與飽和脂肪攝入。1、奶類與谷物搭配牛奶或配方奶富含鈣和維生素D，與全麥面包、燕麥等谷物同食可提高蛋白質(zhì)利用率。谷物中的碳水化合物為兒童提供持續(xù)能量，建...129次瀏覽 2025-10-04
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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女性尿道感染的原因
女性尿道感染可能由細菌感染、性生活頻繁、尿路梗阻、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。尿道感染通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可通過多喝水、注意衛(wèi)生、使用抗生素等方式治療。1、細菌感染細菌感染是女性尿道感染最常見的原因，主要由大腸埃希菌等細菌侵入尿道引起。細菌可能通過會陰部進入尿道，導(dǎo)致尿路黏膜炎癥?；颊呖赡艹霈F(xiàn)排尿灼熱感、尿液渾濁等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使...133次瀏覽 2025-10-04
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孕婦可以吃橄欖菜嗎？
孕婦一般可以適量吃橄欖菜，但需注意選擇低鹽、無添加劑的產(chǎn)品。橄欖菜作為傳統(tǒng)腌制食品，含有一定量的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助孕婦補充營養(yǎng)。其發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，對改善孕期便秘有一定幫助。橄欖菜中的橄欖成分含有單不飽和脂肪酸，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。但市售橄欖菜普遍存在鹽分過高問題，過量攝入可能增加妊娠高血壓風險。部分產(chǎn)品添加防腐劑或亞...232次瀏覽 2025-10-04
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腰部和腰部的疼痛是什么？
腰部和腰部的疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。腰部疼痛通常表現(xiàn)為鈍痛、刺痛或放射痛，可能伴隨活動受限、下肢麻木等癥狀。1、腰肌勞損腰肌勞損多與長期保持不良姿勢、過度勞累有關(guān)。疼痛特點為酸脹感，休息后可緩解。急性期需臥床1-3天，慢性期可通過熱敷緩解。避免久坐久站，建議每30分鐘變換姿勢。游泳等低強度運動有助于增...155次瀏覽 2025-10-04
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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糖尿病患者可以吃蘿卜嗎？
糖尿病患者一般可以吃蘿卜，蘿卜屬于低升糖指數(shù)食物且富含膳食纖維，有助于血糖控制。蘿卜的碳水化合物含量較低，每100克白蘿卜僅含4克左右碳水化合物，對餐后血糖影響較小。其含有的芥子油苷類物質(zhì)能促進胃腸蠕動，延緩糖分吸收速度。蘿卜中豐富的維生素C和鉀元素有助于改善微循環(huán)和電解質(zhì)平衡，對糖尿病并發(fā)癥預(yù)防有一定幫助。烹飪方式建議選擇涼拌、清燉或快炒，避免高油高鹽的腌...188次瀏覽 2025-10-04
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腋下淋巴結(jié)腫大吃什么藥
腋下淋巴結(jié)腫大可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、蒲地藍消炎口服液、夏枯草膏、連翹敗毒丸等藥物。腋下淋巴結(jié)腫大可能與感染、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。一、阿莫西林膠囊阿莫西林膠囊適用于細菌感染引起的腋下淋巴結(jié)腫大，如金黃色葡萄球菌或鏈球菌感染。該藥通過抑制細菌細胞壁合成發(fā)揮抗菌作用。用藥期間可能出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)，需避...576次瀏覽 2025-10-04
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術(shù)后胸腔積液要多長時間能好？
術(shù)后胸腔積液一般需要7-30天恢復(fù)，具體時間與積液量、基礎(chǔ)疾病及治療方式有關(guān)。術(shù)后胸腔積液是胸外科手術(shù)后的常見并發(fā)癥，通常由術(shù)中組織損傷、淋巴液滲出或炎癥反應(yīng)導(dǎo)致。少量積液在7-14天內(nèi)可自行吸收，表現(xiàn)為胸悶、咳嗽癥狀逐漸減輕。中等量積液若未合并感染，通過胸腔穿刺抽液或置管引流后，約需14-21天恢復(fù)。對于合并肺部感染、低蛋白血癥或心功能不全的患者，需同步治...989次瀏覽 2025-10-04
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孕婦分娩的過程是什么？
孕婦分娩的過程主要包括臨產(chǎn)征兆、第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程四個階段。分娩是胎兒及其附屬物從母體娩出的生理過程，通常由規(guī)律宮縮、宮頸擴張、胎兒娩出和胎盤娩出等環(huán)節(jié)構(gòu)成。1、臨產(chǎn)征兆臨產(chǎn)前孕婦可能出現(xiàn)見紅、規(guī)律宮縮或破水等征兆。見紅是宮頸黏液栓脫落后混合少量血液的分泌物，提示宮頸開始軟化。規(guī)律宮縮表現(xiàn)為間隔5-6分鐘持續(xù)30秒以上的陣痛，強度逐漸增加。破水指胎...316次瀏覽 2025-10-04
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鼻中隔右偏移的癥狀
鼻中隔右偏移的癥狀主要有鼻塞、頭痛、鼻出血、嗅覺減退、睡眠障礙等。鼻中隔右偏移是指鼻中隔向右側(cè)偏曲，可能與先天發(fā)育異常、外傷、鼻腔占位性病變等因素有關(guān)。1、鼻塞鼻中隔右偏移會導(dǎo)致右側(cè)鼻腔狹窄，氣流通過受阻，從而引起持續(xù)性或交替性鼻塞。鼻塞程度與偏移程度相關(guān)，嚴重時可影響正常呼吸?；颊呖赡芤蜷L期張口呼吸導(dǎo)致咽喉干燥。生理性鼻塞可通過改變睡姿暫時緩解，病理性鼻塞...
493次瀏覽 2025-10-04
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秋季腹瀉如何治療
秋季腹瀉可通過補液治療、飲食調(diào)整、藥物治療、益生菌補充、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。秋季腹瀉通常由輪狀病毒感染、飲食不當、腹部受涼、細菌感染、胃腸功能紊亂等原因引起。1、補液治療秋季腹瀉容易導(dǎo)致脫水，尤其是兒童和老年人?？诜a液鹽散Ⅲ能有效補充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。補液時需少量多次飲用，避免一次性大量攝入加重胃腸負擔。若出現(xiàn)嚴重脫水癥狀如尿量減少、精神萎靡，需及時...159次瀏覽 2025-10-04
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